平常做保健用红枣枸杞、昆仑雪菊一起泡水喝好吗？

平常做保健用红枣枸杞、昆仑雪菊一起泡水喝好吗？

昆仑雪菊分为高海拔的、低海拔的、大棚雪菊。[damoqingge]高海拔的雪菊要贵些一斤四五千。还有一些大棚平原雪菊几十块钱一斤的都有，这种雪菊不但没效果，而且还会适得其反。总而言之一分价钱一分货的。 同样都是昆仑雪菊喝出健康来的才最好，全家人都在喝大漠青歌昆仑雪菊，以前也喝过很多便宜的，后来才知道便宜的都是平原雪菊，化肥农药催生，没有一点效果。后来一直饮用的就是大漠青歌的雪菊了，老妈的高血压也稳定了。确实有疗效。以雪菊会友可以加我的QQ 88256691 交更多喜欢昆仑雪菊的朋友。讶妹恍

常常失眠睡不着觉是怎样回事？

失眠情况很多的，有 

1；阴虚型失眠表现：经常感觉身体、脸上发热，皮肤偏干燥，易生皱纹，经常感到手脚心发热，口干咽燥、眼睛干涩、鼻干唇燥，面颊潮红或偏红，喜冷饮而不解渴，容易失眠，经常大便干结、便秘，尿黄短少等。 栀子酸枣饮 配方：酸枣仁与百合配伍----养心安神、助眠润肤，玉竹与栀子配伍----滋阴清热、泻火除烦。调理效果通常：3-5天手足心热、口干、喜冷饮、面部热、大便易干燥等虚火症状明显改善；1-2周睡眠改善，入睡快、睡的香；坚持饮用体内阴阳平衡还可解决皮肤干燥、易生皱纹等问题。

2；气郁型失眠表现；常多愁善感、感情脆弱，容易感到害怕或者容易受到惊吓，常感到胸肋胀痛，常有胸闷的感觉，常无缘无故地叹气，易心慌、心悸，喉部经常有堵塞感或异物感，易失眠。苓花枣仁饮 配方中的酸枣仁：安神宁心、养肝，配佛手和代代花疏肝理气、宽中止痛，配茯苓加强安神宁心的功效，配甘草补脾益气止痛、调和药性。功效作用：行气解郁、改善睡眠、调理气郁体质。调理效果通常：3-5天缓解郁闷心情，入睡速度加快和入睡深度加深；1-3周可基本回复正常睡眠状态，心情舒畅、睡眠好、一身轻松。

3；血瘀型失眠；常见表现：面色晦暗，口唇暗淡或紫。皮肤比较粗糙、容易出现皮肤瘀青、瘀斑或者有色素沉着；眼眶有些黑，就是常说的“熊猫眼”，鼻子部分也有黑影；舌质暗或有瘀斑，舌下的静脉瘀紫；刷牙时牙龈容易出血，易失眠。玫瑰雪菊饮配方中的玫瑰和桃仁相配可加强活血祛瘀之功效，起到美容祛斑的作用，再配以佛手舒肝理气、止痛，雪菊利血脉，甘草缓急止痛，调和药性。功效：美容祛斑、改善睡眠、调理血瘀体质。调理效果通常：坚持饮用2周以上，睡眠质量提高、皮肤白润、有光泽。