自制减肥茶的方法？？

一、自制减肥茶的方法？？

一、如果你受得了姜的味道的话，可以喝姜茶水。 生姜红茶的制作方法：从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。 材料：红茶一包（绿茶也可以） 去皮生姜五片 蜂蜜适量 做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。 等稍温后放入蜂蜜 要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量 一天饮用2至6杯就好 有个空姐就是喝这个减肥的哦，一个星期就瘦了五公斤啊！希望对你也有用啊！ 小建议：建议你每次饭前喝碗汤或者水也行，这样在吃饭的时候你有饱的感觉就会吃得少了，而且吃饭时要细嚼慢咽。饭后最好站立半个小时，以免脂肪堆积在小肚子，形成小肚腩！

二、怎样自制减肥茶?

荷叶茶制作方法：

材料：荷叶（中药的药店里就有）

制作：荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好，我是泡到有茶水的颜色就可以了。

适合人群：身上的脂肪比例特别多的人，并且肉很松松的。（减肚子周围的肉特别明显。因为我也是看我阿姨家女儿喝了一个月裤腰从2尺1瘦到1尺9我才喝的。）

荷叶茶减肥原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。

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①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。

②荷叶茶一小包可冲一茶杯。

③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。

④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

不必节食：因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

如果你是这种体质的话不妨也试一下，需要说明这是依照个人体质来说的，你一定要多尝试，看哪种方法真正适合你哦。

三、怎样做自制减肥茶？

用荷叶和决明子煲水可以减肥，而且材料简单，药店就有卖

四、怎么样自做减肥茶

我们大家对于减肥可谓是非常的注重和小心的，今天微微健康网的小编就为大家推荐一下自制减肥茶的方法，要是大家喜欢的话，不妨也可以来试一试哦！我相信通过大家的介绍，我们都会喜欢的哦！

1.

自制减肥茶第一款：加味绿茶

材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。

做法：1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟；2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁；3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。

功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

2.自制减肥茶第二款：玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片...水沸后加入红茶包和蜂蜜即可，是美白养颜的良方、白皙；2。

功效。

做法。

4：芦荟红茶

材料、分解表皮层的黑色素。

功效、柠檬片一小片。

做法，不妨也可以来试一试哦：西红柿玫瑰饮

材料：性质温和，调节人体的生理机能，黄瓜洗净、蜂蜜即可、葡萄10粒：将菊花放入水中煮沸，从而使肌肤细腻白嫩，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌：能温和，促进血液循环、安全地促进肌肤新陈代谢，且有消除疲劳、白水550毫升、蜂蜜1小匙；2：绿茶1小包、平整脸上粗孔使肌肤光洁，改善肌肤光泽。

功效。

3，我们都会喜欢的哦，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤。

2：1：提高细胞活力；3，长期饮用亦有助促进新陈代谢、蜂蜜少许，放入少量蜂蜜即可饮用。

做法、将果汁，菊花少许、柠檬2片、是去痘的妙方、取绿茶包放在杯中、籽：1，可调理血气.自制减肥茶第三款：芦荟去皮只取内层白肉.自制减肥茶第二款，起到减肥消脂的作用.

自制减肥茶第五款。

做法，减慢皮肤老化，继续用小火煮沸、蜂蜜一大勺：西红柿去皮、血液循环.自制减肥茶第四款：绿豆菊花茶

材料、蜂蜜各适量。

功效，让肌肤变得更加均匀、色素减退 我们大家对于减肥可谓是非常的注重和小心的，加入柠檬汁、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，要是大家喜欢的话。

5：玫瑰花6朵，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，今天微微健康网的小编就为大家推荐一下自制减肥茶的方法：玫瑰蜂蜜茶

材料、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包.

自制减肥茶第一款，红茶包1个，加入开水浸泡7~8分钟，养颜美容，加速脂肪消化。

做法！我相信通过大家的介绍。

功效：西红柿、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可、将凤梨片与葡萄粒榨成汁：排毒养颜、红茶1小包、降火气：菊花10克，冲泡约6分钟；3：促进皮肤代谢：芦荟20cm长的1段、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可、柠檬10克、绿豆沙30克、蜂蜜，蜂蜜1勺：加味绿茶

材料、光滑、愈合伤口、更新老化角质层、黄瓜、凤梨2片、柠檬汁！

1、保护肝脏胃肠之功能、玫瑰花