推荐一些营养茶

一、推荐一些营养茶

很多人都对红茶味苦、色重的口感不习惯。红茶要想变得清淡，主要靠茶叶用量和放水量来调节。一般人放3―5克茶叶就可以，口味淡者可放得更少些，保证茶和水的比例为50∶1。也就是说如果放3克红茶，应当用150毫升水来冲泡。红茶与瓷杯搭配，视觉和味觉效果最佳，建议大家每杯茶冲泡3―5分钟。

提醒大家，红茶不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水3次口感最佳。

二、谁能推荐一些清咽利喉的养生茶？

金银花和野菊花各一钱，冰糖10g。

味道很不错，而且不贵，经济实惠的同时还能达到清肺火的功效。

如果还觉得不够刺激，还可以在水中加一小片冬瓜，冬瓜有清肺去噪之功效。

希望LZ满意

三、夏季怎么搭配花草茶

养颜嫩肤花草茶

材料：大枣、太子参、玫瑰

作法：两颗小太子参加上一颗大枣和玫瑰花冲泡后10分钟再喝。

功效：太子参加上大枣的滋补功效，能让玫瑰的嫩肝作用发挥得更持久。

祛豆益母草枸杞玫瑰茶

材料：枸杞、益母草、玫瑰

作法：枸杞加入益母草和玫瑰直接冲泡即可。

功效：调整油脂和内分泌，抑止痘痘的大功臣。

减脂金银花薄荷梗茶

材料：金银花、薄荷

作法：金银花加上少量薄荷梗冲泡后趁热喝。

功效：帮你排除宿便，代谢多余脂肪。

解热荷叶菊花茶

材料：荷叶、菊花

作法：荷叶加上菊花，冲泡、放置、5分钟即可。

功效：如果你在冬天里很容易上火的话，就喝它吧。

美颜瘦脸花草茶

材料：柠檬片、金盏花、玫瑰茄

说明：滋养肌肤，减少面部、劲部脂肪积累，使您的脸型更加匀称，凹凸有致!

瘦身瘦腿花草茶

材料：柠檬马鞭草、迷迭香、柠檬草

说明：针对下身，瘦身瘦腿，还您一双靓丽美腿!孕妇不宜饮用!

纤美瘦身茶

材料：玫瑰花、决明子、仙楂、甘草、陈皮。

说明：药性温和且不伤胃，玫瑰香中略带一股清甜，清清爽爽的口感，饮用时气味芬芳好入喉。平日当茶饮用(冷热饮皆可)效果尤佳。可减少肠胃宿便及大鱼大肉后产生的油脂(不会有腹泻等症状)。

秀身减肥花草茶

材料：玫瑰茄、减脂叶、柠檬片

说明：助消化，健肠胃，消除脂肪，还您一个苗条婀娜的身材，饮用秀身减肥花草茶是您不错的选择，在不知不觉中让多余的脂肪一扫而空。孕妇不宜饮用!

美容养颜花草茶

材料：玫瑰、玫瑰茄、桃花

说明：滋养肌肤，祛斑除痘，补充面部水分，保持皮肤光泽，减少皱纹，青春永驻。

说明：排毒养颜，调节女性内分泌系统，增强肌体免疫能力，消炎杀菌，消除青春痘，粉刺等症状。

美颜祛痘花草茶

材料：七彩菊、康乃馨、金银花

美颜祛斑花草茶

材料：桃花、柠檬片、玫瑰

说明：滋养肌肤，排毒养颜，促进皮肤细胞更新，可治疗虚湿盛或血虚血热而致的蝴蝶斑、

黄褐斑等症状。

夏日清凉花草茶

材料：薄荷、柠檬片、茉莉

说明：炎炎夏日，饮用夏日清凉花茶茶可以生津止渴，清肺润喉，安神静气，消除烦躁，保持愉悦清爽的心情。

强身健体花草茶

材料：人参花、金盏花、金莲花

说明：滋补身体，促进新陈代谢，抑制细胞衰老，增强肌体免疫力，祛痰化淤，保肝养胃，减少疾病，保持身体的青春活力。

四、推荐养肝明目的茶

决明子是名目的，另外加点贡菊

五、养生茶哪种最好啊？那个赛马会怎么样？

菊花茶清热最好，绿茶治以内热最好，红茶高血脂最好。