您当前所在位置:首页四季养生怎样喝茶更有益健康?

怎样喝茶更有益健康?

更新:2023-10-26 05:41:21编辑:bebe归类:四季养生人气:3

一、怎样喝茶更有益健康?

喝茶虽然对身体确实有好处,但如果喝茶不当或过量,不但对身体无益,而且还可能伤身。

二、怎样饮茶最健康

每天上午一杯茶,下午一杯茶,既有新鲜感,又有茶香味。

三、怎样喝茶叶最健康?

    绿茶、花茶:3克茶叶加200毫升80℃左右,冲泡3-5分后,即可闻香。观色。品味。

    乌龙茶:将茶叶放入壶中约1/3满,用100℃左右沸水冲泡,第一泡冲入开水后轻荡一下便可倒掉,是为温润泡,第二泡正泡,时间为五十秒,从这一泡起便可品到茶的真香与原味,第二泡起毎泡增加十五秒,这样茶汤的浓度才比较均匀。

    红茶:首先清杯洁具,然后按1克茶泡50-60毫升开水的比例,再用直充法,后用凤凰三点头法冲至备壶。

    黄茶、白茶:在冲泡前,可先观察茶干,再用直筒无花玻璃杯以70℃开水冲泡,观赏茶芽在水杯中上下游动,接着,闻香观色,通常在冲泡后10分左右开始尝味。

    黑茶:制造过种属后发酵茶,一般皆以烹煮方式,待水开后温冷后饮用。

    茶叶用量 茶多水少则味浓,茶少水多则味淡。

    泡茶水温 水温愈高,溶解度愈大,茶汤亦浓;反之水温愈低,溶解度愈小,茶汤愈淡。

    冲泡的时间和次数 水温高,用茶多,冲泡时间宜短,水温低,用茶少,冲泡时间宜长,以茶浓度适合饮用者口味为标准。

     上海双眼皮医院

四、怎样喝茶才是最健康的方式

饭后少量茶为适宜!

参草堂养生网对本内容有异议或投诉,敬请联系网站管理员,我们将尽快回复您,谢谢合作!

喝茶方式怎样吃茶养生法
红茶上色的方法? 阿胶越陈越好吗

游客 回复需填写必要信息