下火茶有哪些？

一、下火茶有哪些？

下火茶的种类有很多有清热解毒类，清热泻火类的下火茶有金银花，菊花，茉莉花，主要还是根据个人的体质选择相应的清热下火茶，想要不上火，还要注意日常生活中不吃油腻辛辣的食物，不大量的食用肉类，多吃新鲜蔬菜和水果，多运动，合理作息。

二、适合夏季喝的养生茶

夏季减脂养生茶|久坐办公室的宝子们喝起来！4款夏日养生茶」模唯Get三伏养生秘诀！煮煮就能喝4款夏日养生茶」Get三伏养生秘诀！煮煮就能喝1.薄荷茶：薄荷具有清热解毒、生津止渴的功效，喝上一杯薄荷睁纯茶，可以帮助清凉解暑，消除疲劳。2.绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C等营养成分，能够保持皮肤水分，促进新陈代谢，防止中暑。3.金银花茶：金银花有清热解毒、解热解毒、解毒祛暑的功效，能够有效治疗夏天感冒、发热、食欲不振等症状。4.菊花茶：菊花茶清香扑鼻旦早培，能够具有降低体温、清热解毒、明目等功效，可以帮助保持眼睛健康，预防中暑。5.决明子茶：决明子有明目、清热解毒、防晒美白的功效，喝上一杯决明子茶可以有效保护皮肤，帮助预防中暑和眼疾。

三、胖大海三款茶 缓解咳嗽清热解毒

大家都知道胖大海是一种保健茶，具有滋阴润燥作用，特别适合容易上火的人群饮用，对于去火滋阴润燥来说有一定的好处。胖链乎亩大海可以有很多的泡制方法，来看看这些具有清热解毒缓解咳嗽作用的养生茶品类型的具体介绍。

胖大海枳棚森椇茶

材料：胖大海2枚，枳椇子5克，茶叶适量。

做法：将三者同置杯中，冲入沸水适量，浸泡片刻饮服，每日1剂。胖大海这道茶品适合有慢性咽炎的人群，对于糖尿病人来说也有一定的消渴的作用和效果。

胖大海桔梗茶

材料：胖大海2枚，苦桔梗5克，蜂蜜适量。

做法：将胖大海、桔梗同置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜浸泡饮服，每日1剂。具有滋阴清热解毒的作用，还能缓解慢性咽喉炎，对于大便干燥的情况有改善的作用，还能缓解咽炎。

胖大海罗布麻茶

材料：胖大海2枚，罗布麻5克，蜂蜜适量。

做法：将胖大海、罗布麻同置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜浸泡饮服，每日1剂。具有清热养肝的作用，对于出现的慢性咽炎的情况有改善的作用，还能有治疗肾炎的作用，对于强身健体有好处。

胖顷雹大海不能过量饮用，过量喝胖大海则会引起脾胃衰弱，导致腹泻，所以说每次泡茶不能超过三颗，孕妈妈最好不要服用胖大海。

胖大海的一些茶品，上面介绍了具体的内容，这些都是关于胖大海的一些养生茶，具有滋阴润燥去火的作用，还能有缓解慢性咽炎扁桃体炎的症状，对于强身健体来说起到了很好的作用和效果，还能提高体质。

四、有没有比较好喝的养生茶？

菊花茶

材料：菊花15~20g，金银花10g，桔梗10g，甘草5~10g(金银花比较贵，可用木棉花15~20g代替)，用温消纤厅水清洗干净后加开水冲服。

功效：菊花、金银花均有清热解毒，疏风散热的功效拿隐，桔梗化痰散结，与甘草一起有清利咽喉的作用，木棉花清热解毒、祛湿热，全方合用，具有清热解毒、利咽消肿的功效。

玫瑰花茶

材料：玫瑰花15~20g，有痛经史的女性可在月经来之前1周加红花5~10g，月经来的第一天停加红花。

功效：玫瑰花具有疏肝理气、活血散淤、养颜的作用，加用红花可加强活血散淤的功效。

枸杞茶

材料：枸杞子10~15g，龙眼肉10~15g，大枣2枚，冰糖10~20g，用温水洗净后加竖巧开水冲服。

功效：枸杞子补肝肾、养精血、明目，龙眼肉健脾补血，大枣健脾补气，冰糖甘凉润肺，全方具有补益肝肾、健脾补血的功效。

牛奶红茶

材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。

调制：

1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。

2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。

3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。

1、 红枣茶

冲泡方法：红枣3-5枚，切成两半，沸水冲泡代茶饮用。

2、枸杞茶

冲泡方法：每次取枸杞3-10克，用沸水冲泡代茶饮用。

3、龙眼茶

冲泡方法：取龙眼肉5-10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。

4、决明子茶

冲泡方法：取10-15克炒决明子，冲泡15分钟，饮用时香气四溢，颜饥局色亦会逐渐世枣变深似咖啡状，冲泡几次后颜色变淡搜肢拆时弃去。

5、人参茶

冲泡方法：人参5克，切薄片，沸水冲泡。

1、菊花茶

菊磨碰花味辛、甘、苦，性微寒，具有排毒降火、清热利咽的作用，可以祛除体内燥热，缓稿孝解上火症状，同时菊花中含有丰富的胡萝卜素，具有明目养神的作用，可以有效改善眼睛疲劳的状况。

2、玫瑰花茶

玫瑰花中含键游稿有丰富的维生素以及多种氨基酸，泡水饮用具有抗氧化的作用，长期饮用可以改善皮肤干枯，去除黑色素，一定程度上延缓衰老，还可以增强脾胃运化能力，有效改善食欲不振。