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手脚冰凉如何改善?

更新:2023-10-24 16:56编辑:bebe归类:饮食养生人气:0

一、手脚冰凉如何改善?

我也是一到冬天就手脚冰凉。试的方法很多,下面是我自认为有效并简单的方法:

1、多运动,没事的时候手脚就多动动,做个小动作什么的,让血液循环起来。运动是最重要的,一动全身就会热起来,反之你吃这个吃那个都是被动的,都不如主动的运动来得好。

2、吃阿胶,阿胶打成粉,用热牛奶冲泡,早起喝一杯,补血暖身效果很好,在冬天很有效。

3、多吃红塘、黑木耳、牛肉、红枣、桂圆、荔枝(干果)等补血的东西,杜绝吃生冷的水果,血气足了,身体自然就旺了。

二、贫血怎样治疗

贫血:杀鸡、鸭时,将鲜血流在一张干净白纸上,晒干揉成粉,用葡萄酒调服,一次半调羹粉,一日二次,连服半月。忌海带。

三、生活常识有哪些,举例?

1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛,也可防止感染,疗效颇佳。

2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里,待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗,效果均不错。3 、将虾仁放入碗内,加一点精盐、食用碱粉,用手抓搓一会儿后用清水浸泡,然后再用清水洗净,这样能使炒出的虾仁透明如水晶,爽嫩可口LG美好生活馆里有详细的介绍。

四、女性冬季手脚冰凉是贫血吗/吃些什么好?

可能是贫血,但是更可能是血液循环不好,自制阿胶膏就能治手脚凉的

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