豆浆机每天打点什么养生？

豆浆机每天打的东西可多了，首先是打豆浆，多吃黄豆食品可以增加人体的蛋白质，提升免疫力。黄豆可以在前一晚用水泡好，当然不泡也可以，就按豆浆机上干豆的打法。我是几年前买的九阳豆浆机，以前的功能也比较齐全，干豆、湿豆、五谷、米糊、果汁都可以打，现在新出的破壁机功能会更多。 其次是打玉米汁了，新鲜的玉米汁营养丰富，早上来不及啃玉米的话，还不如美美的喝上一杯玉米汁。加糖不加糖都可以，按照自己的喜好来。再次是打米糊了，适合于婴幼儿、老人都可以吃的。我最喜欢打的是绿豆红豆燕麦米糊，绿豆还有降火的功效。打米糊的时候最好是加入一把大米，那样米糊的粘稠度会更好，营养也更丰富。最后是打果汁了，家里水果存放太多又不想吃，坏掉又很浪费。这时候我们就把水果切成小丁，放入豆浆机里面打成果汁，每天水果的摄入量也有了，岂不两全其美！

紫菜山药豆浆的养生功效是什么？

　　紫菜可以和豆浆一起喝，以“虾皮紫菜豆浆”为例。做法如下：

　　主料：黄豆 (40克)

　　调料：虾皮 (10克)，紫菜 (10克) ，大米 (15克) ，小米 (10克) ，大葱 (适量)

　　厨具：豆浆机

　　步骤：

　　1、准备材料。

　　2、将紫菜泡水清洗。

　　3、将虾皮泡水清洗。

　　4、葱切成葱花。

　　5、将预先泡好的黄豆、小米、大米清洗干净放入豆浆机，加水至水位线。

　　6、将虾皮、紫菜放入豆浆机接通电源，按“五谷豆浆”键，待豆浆制成即可。