多吃什么能使脸色变得红润，气色好

多吃什么能使脸色变得红润，气色好

病情分析：要想身体健康、脸色红润，首先应该锻炼身体，另外配合多样化的饮食，多吃蔬菜水果，如樱桃、石榴、西红柿等，樱桃含有丰富的维他命C，而且含铁也非常丰富，是最佳的益血养颜的滋养品，

使脸色红润的方法

多吃一些牛肉也是可以的，山药，银耳，红枣，枸杞，薏米一起煮汤，坚持每天喝，绝对有效！可是我亲身体验过的呦，能够使你的脸色白皙红润，试试吧，没错的！