长期喝黄茶的好处与坏处？

一、长期喝黄茶的好处与坏处？

喝黄茶好处：1、提神醒脑

黄茶中含有咖啡因成分，适当饮用可以刺激大脑中枢神经系统，从而起到提神醒脑的功效，有助于缓解疲劳。

2、减肥瘦身

黄茶中含有的消化酶可以使得人体的脂肪细胞恢复代谢功能，在一定程度将脂肪化除，起到减肥瘦身的功效。

坏处：夜晚喝黄茶容易失眠

二、黄茶适合什么季节才最好喝

黄茶属于轻发酵茶类，茶性温和，早上适宜喝一点黄茶也是可以的，但是千万不要空腹喝茶哦!

黄茶夏天饮用最佳。

黄茶的保健功效有很多，其中最明显的就是对脾胃的改善，尤其是对于消化不良、食欲不振、懒动肥胖等症状都有明显的改善，另外黄茶还有清热解毒的作用，综合以上条例，黄茶在夏天饮用是最佳的。

三、我每天喝DuangDuang茶的黄茶好吗？

黄茶的品质非常独特，除了具有很高的饮用价值，它还有养生保健的功效。经常饮用黄茶能够缓解机体的疲劳状况，软化血管，增加血管的弹性，从而有效地防治心脑血管疾病的发生。

黄茶的保健作用

提神醒脑，消除疲劳，消食化滞等。对脾胃最有好处，消化不良，食欲不振、懒动肥胖、都可饮而化之功效

四、六大茶类在保健功能方面的不同之处？

一、有助于抗癌、防癌、抗突变。茶叶中的很多成分，对人体是有益的，其中尤以锰能促进鲜茶中维生素C的形成，提高茶叶抗癌效果。茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚（主要是儿茶素类化合物），对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。

二、有助于杀菌、抗病毒、激活肠道有益菌。茶叶中的儿茶素化合物对人类有害细菌具有抑制作用。除茶多酚外，茶叶的芳香物质如甲酚也能协同茶多酚杀死病原菌，甲酸、醋酸可抑制霉菌及细菌的繁殖，甲醛和乙醛也有相同的作用。

三、有助于增强免疫机能及抗机体衰老。茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其他同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

四、有助于健齿及防龋齿。茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克—15毫克，且80%为水溶性成分。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克—1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。据有关资料显示，在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验，龋齿率可降低80%。

五、有助于降血压、血糖及血脂。茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油酯等含量高，血管内壁易脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后也易形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

六、有助于利尿、明目。茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。另据有关医疗单位调查，在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%；无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成分，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

五、喝过大黄茶多久会拉大便

大黄具有攻积滞、清湿热、泻火、凉血、祛瘀、解毒等功效。大黄属于苦寒药物，不可长久服用，脾胃虚寒者尤其不适合用。喝过大黄茶一般要几小时甚至次日就会大便，这个和喝多少有关系。喝的多会快一些，少量就会慢点。