过年带家人出去玩，哪里适合家庭游？

一、过年带家人出去玩，哪里适合家庭游？

厦门鼓浪屿、四季如春，空气质量特别好，适合带着家人旅游散心；

成都青城山，被评为“中国老年人最喜爱的旅游目的地”。青城山空气鲜润，还设有老年精修养生节，可以在自然气息中颐养身心，非常适合老年人前往游玩；

海南三亚也可以去，暖和，老人喜欢，空气质量全国第一、世界第二，许多患有老年性疾病的老人到这里散心旅游，病情都得到缓解，还可以到海边游玩，孩子也喜欢，挺适合全家去的。

出游时最好穿着宽松舒适的运动装或户外装，特别是要选一条舒适保暖的裤子，推荐KingCamp软壳彩虹裤KWE513,质量特别好，舒适弹性好，适合旅行穿着。

二、红枣红皮花生红豆红糖枸杞子炖久会流失营养吗

红枣红皮花生红豆红糖枸杞子炖久会流失营养，而且很多食物炖的时间长了都会流失营养的

营养就是谋求养生。养生是中国传统医学中使用的术语，即指保养、调养、颐养生命。用现代科学的语言具体的描述营养可以说:营养是机体摄取食物，经过消化、吸收、代谢和排泄，利用食物中的营养素和其他对身体有益的成分构建组织器官、调节各种生理功能，维持正常生长、发育和防病保健的过程。

三、怎么样养生才好

指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法，以期达到健康、长寿的目的

养生的理论均从维持人的正常状态出发，把减少消耗、加强再生、保持顺畅、维持稳定作为重要的着眼环节，主要强调如下几点。

调和阴阳

《内经》说“生之本，本于阴阳”，又说“阴平阳秘，精神乃治”。所以，调和阴阳则精神充旺，邪不能侵，得保健康。调和之道，须顺时以养阳，调味以养阴，使阳气固密、阴气静守，达到内实外密、健康有寿。

流通气血

气为血帅，血为气母，二者相伴，贯通周身，熏濡百节，流通则生机正常，滞塞则淤结病生。流通之道有二：一是以形体动作促进气血流行，即华佗授弟子五禽戏时所说人体欲得劳动，但不当使极耳。劳动则气血周流，此即流水不腐的道理。二是以意念来导引气的运行，气行则血行，身体虽或动或止，但气血之流通、[[经络]]之舒畅始终得以保证，此即气功吐纳之术。二者均是通过气血流通而养生。

培补精气

人始生，先成精，先天之精源于父母，藏于肾，为生命之本、繁衍之源。后天之精由生化而来，亦藏于肾。故精乃阴气之本源，精盛则本壮，气化之源旺，故生气勃勃。而人之一切活动无不消耗阴精，故而用药食培补精气，补精以滋源，补气以助化精。延年之药食虽多，而不外乎培补先后天精气之大要。

节欲保精

七情六欲人所不免，多欲则伤精，故须节欲以安精神；房室有节以保肾精，使精常满盛，而体健寿延。

养生的基本原则: 一、适应自然规律

二、重视精神调养 三、房事有节 四、注意形体锻炼五、谨和五味

方法: 调神养生 吐纳养生 导引养生 食饵养生

保精养生 环境养生 四季养生

四、脾胃虚会导致脱发吗

不会，脱发是肾虚导致的（上通于脑，其华在发）。不过你的症状也是肾虚的表现。补肾吧！

五、有什么比喻人现实的诗句

世事浮云何足问，不如高卧且加餐

意思是：世事就像浮云一样，来去匆匆，不值得关心，不如自己把持身体颐养天年。 很有禅意。

人生达命岂暇愁，且饮美酒登高楼。----李白《梁园吟》

十年种木，一年种谷，都付儿童。

老夫惟有，醒来明月，醉后青松。----元好问《卜居外家东园》

穷通前定，何用苦张罗。

命友邀宾玩赏，对芳樽浅酌低歌。

且酩酊，任他 两轮日月，来往如梭。----元好问《骤雨打新荷》

劝君今夜须沈醉，尊前莫话明朝事。

珍重主人心，酒深情亦深。

须愁春漏短，莫诉金杯满。

遇酒且呵呵，人生能几何。 ----韦庄《菩萨蛮》

人生何处似尊前！----欧阳修《浣溪沙》

不作封侯念，悠然远世纷。----赵师秀《薛氏瓜庐》

世路如今一贯，此心到处悠然。----张孝祥《西江月》

君问穷通理，渔歌入浦深。---- 王维《酬张少府》