咖啡有哪些个养生保健功效？

一、咖啡有哪些个养生保健功效？

咖啡是西方传入国内 里面的咖啡因可以激发脑神经活动频率加快 从而血液供给给脑部 多 是你兴奋 提神效果很好 但是也有添加剂 没事的时候要少吃 除非你是自己调制的咖啡 纯咖啡 现在咖啡都含糖什么的 色素类 所有很容易导致三高症 需要谨慎 一个不经意会产生 很多病的积累

二、咖啡的营养和食用方法?

处：

1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

三、咖啡应该怎样喝才最健康

另一个每天喝5 6杯咖啡的咖啡师想请问一楼咖啡师：

您在哪做工？工作几年啦？

您的早上10点 下午4点的时间点怎么来的》？

还有，咖啡的价值不是营养价值。

茶也一样，茶有什么营养价值？为什么喝的人这么多？

什么时候喝最好》？

想喝的时候，但是尽量不要空腹喝。

四、喝茶与喝咖啡

茶的好处很多，不一一例举。喝咖啡是为了提神，而提神物质是咖啡碱。

值得一说的是，咖啡碱在茶中的含量是1%-5%左右，喝茶也有提神作用。

在喝茶时不但摄入很多有益成分，也可以提神，和茶相比，咖啡除了含量比茶的1%-5%高点以外，没有什么优点。摄入过多也有一定毒害作用，现在都有人只喝“低咖啡碱茶”了。

我喝普通绿茶。