美容护肤方面

当然擦防晒霜啦！夏天天气热容易出汗。最好擦清爽型的，不油腻不堵塞毛孔。

SPF值越高，防晒时间越长。一般出门用SPF15--20倍的就可以了。一个倍数相当于晒15--20分钟。

不可临出门才涂防晒霜，应该在出门前20分钟涂。

防晒霜不是只在夏天才涂，一年四季都要用防晒霜。紫外线是伤害皮肤的最大元凶。而且随着年龄的增长，肌肤的自我修复功能就会越来越弱，所以一年四季都离不了防晒这一步。

晚上一定要用清洁性彻底的洁面乳。把脸上的残妆都洗去。再涂上晚霜。OK!

最基本的护肤要做什么

美容护肤最简单的步骤：

    1、洗脸：我会在水里加点白醋，这是能软化硬水的，可以的话加点盐在水里也没的关系的，因为盐可以消毒，杀菌。

         有的时候我会用一勺蜂蜜加一勺红糖来洗脸，轻轻的按摩，直至红糖颗粒没有为止，记得要轻轻的按摩，否则会伤到皮肤的，这个具有去死皮，活血，且清洁的作用，我个人感觉很不错。

    2、用一点的农夫山泉矿泉水再在脸上过一下，因为这个矿泉水中含有偏硅酸成分，是一种很好的美肤效果，你会发现用矿泉水过过的脸超级细腻滑嫩，而且我一瓶能用四到五天，所以成本不贵。

    3 、洗好脸都知道要把脸擦干对不对，我一般就自己手拍拍干，因为是矿泉水嘛，所以也无所谓。接着我用的爽肤水就是很便宜的昭贵芦荟汁，好便宜的一大瓶，用了一学期。

    美容护肤小技巧：

　　1、常吃山药有益肌肤：山药富含薯蓣皂，内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。

 　 2、樱桃美容法：名医别录记载：吃樱桃，令人好颜色，美志。樱挑的铁含量高，常吃可提高血红蛋白含量，让人面色红润；而胡萝卜素和维生素C有助皮肤美白细腻，让肌肤具有弹性。

　　3、去除老化的皮肤：洗完澡后身体仍湿答答时，用适量的盐在老化的皮肤上摩擦，可除去已死的角质皮肤(但注意只要轻轻擦即可，否则会伤害到肌肤)，且有助血液循环。