比较好喝的养生茶

一、比较好喝的养生茶

1.绿茶：富含茶多酚和咖啡羡世碱，能够调节身体代谢，具有抗氧化和抗癌作用。

2.乌龙茶：含有茶多酚和多种维生素，能够调整身体的内分泌水平，促进脂肪代谢。

3.黄茶：富含多种微量元素和维生素C，能够促进新兄悔肢陈代谢、清热解毒、降血压、减肥瘦身等。

4.金银花茶：具有清热解毒、消肿利尿等功效，可以帮助减肥瘦身和排毒。

5.桑叶茶：含有丰富的生物黄酮类物质，可以降血糖、降血脂、帮助减肥。

6.菊花茶：具有清热解毒、消肿利尿等功效，有助于清肝明目、降血压等。

7.薰衣草茶：具有安神助眠、平衡情绪、缓解压力等功效，前兆可以帮助放松身心、提高睡眠质量。

二、6款秋冬养生茶！喝出好气色

手脚冰冷高拦喝，长痘长斑喝，有小肚子喝，姨妈量少喝，经常熬夜喝，爱生气喝。

红枣玫瑰花茶：适合秋冬季节容易手脚冰凉，面色苍白的女孩子；红枣8片，玫瑰3朵，黄芪3片。

茉莉玫瑰花茶：适合长斑点、痘肌的女孩子们喝；玫瑰3朵，茉莉5朵。

山楂荷叶茶：适合想要减脂、有小肚腩的姐妹，坚持一个月有惊喜；山楂3片，玫瑰3朵，荷叶5片。

桂圆玫瑰花茶悉纯：适合姨妈量少的姐妹们，常喝可以加大“流量”；桂圆5粒，玫瑰3朵。

菊花决明子茶：适合熬夜党、加班党，经常看电脑手机，工作压力大的姐妹喝；枸睁念咐杞，金银花，桂花，金桔，菊花，决明子。

陈皮玫瑰花茶：适合容易脾气暴躁、心情烦闷、郁闷的姐妹喝；玫瑰3朵，陈皮5片。