晚上喝茶是否有碍身体健康？

晚上喝茶是否有碍身体健康？

晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。

晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

晚上喝茶好吗？

您好！晚上建议您选一些营养物质丰富、功效好、无毒级的茶叶。这类茶叶比较突出的要数国茗金花茶了，国茗金花茶属无毒级、含有400多种营养物质、无毒副作用。国茗金花茶保健养生很好，一年四季都可以喝，还具有抗癌防癌、抑制肿瘤生长、抗衰老、增强肌体免疫力、降低胆固醇、降血脂、降血压、增强心肌收缩力和血管弹性等功效。金花茶是唯一不含咖啡因和茶碱的茶科植物，有助睡眠。

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