刮痧的好处 刮痧对身体的好处

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等出痧变化，从而达到活血透痧的作用。那么刮痧的好处有哪些呢？下面一起来了解一下。

刮痧的好处

1.疏通筋络

现在越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛折磨，因为这些肌肉经常是处于紧张收缩的状态，刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶；解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。

2.排毒

刮痧的目的是将血管壁的淤血清除到血管之外，然后再次通过血液吸入到血管中，最后以尿液的形式排除体外，达到祛除体内毒素，所以刮痧具有排毒的好处。

3.刮眼周可以明目

很多人都会做眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位起到更好的刺激作用。应先用刮痧梳点按睛明穴(在鼻梁两侧，距内眼角约半分的地方)，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。这样可以有效的改善眼睛周围的经络气血运行，达到缓解视疲劳的目的。

4.刮腹部可以通便

长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会导致机体吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是如有内脏下垂的现象，应由下向上刮拭。

5.刮手脚有着行气通络的功能

女生经常会出现如手脚冰凉的症状，而中医认为这主要和体内的阳气不足或气血运行不畅有关。所以可以用刮痧板的面刮拭手掌，待手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部刮到指尖，在每个方向刮5-10次，这种方法可以有效的行气通络。

6.刮颈部能舒筋活血

颈肩不适是伏案工作者的职业病，刮痧可以起到舒筋活血，改善局部气血淤滞状态的效果。患者应选择三条路线，即从后发际中点向大椎穴(第七颈椎棘突下凹陷处)，以及从后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭这个部位还可以起到疏风散邪的效果。

刮痧的好处就为大家介绍到这里了。刮痧不仅对养生有好处，而且也可以治病，比如你有感冒或者发烧的症状，就可以通过刮痧刮膀胱经祛除体内的寒气或热气，只要刮出痧症，达到泻火驱寒的功效，感冒也就很快好了。

如何刮痧调治失眠

取穴，取用头部，项背部，手部足部，头部刮百会穴。项背部从风池穴刮到心俞穴，手部刮神门、内关穴，足部刮三阴交穴，这些穴位有安神定志、调和营养的功能。肝郁化火的患者，加刮太冲穴，阴虚火旺的加刮太溪穴，心脾两虚者加刮足三里和脾俞穴，心胆气虚者加刮胆俞穴。具体的操作方法是患者取座位，刮治部位涂上刮痧介质，以中等力度刮头部百会穴三分钟，以较重的力度刮项背部区至出现痧痕，然后以中等力度刮手足部位的穴位到出现局

刮痧能引起头晕吗

刮痧有时会引起头晕。刮痧后头晕，如果是晕痧，一般情况下一天内就会缓解。但是如果是由于刮痧后汗湿入侵引起的感冒等，在免疫力较好并且好好休息的情况下，一般一至三天就能恢复。但是如果超过2至3天还没恢复或者头晕的症状非常严重还是建议及时就医治疗的。刮痧引起头晕有以下几种原因：一、晕痧。晕痧一般容易在饥饿疲劳或者是低血糖等身体不适的状况下发生，有头晕眼黑甚至是昏迷跌倒的症状。二、气血不足。气血不足的人刮痧

受寒刮痧有用吗

人体受寒以后刮痧是能起到一定作用的，刮痧可以促进血液循环，可以排毒，排湿，以及排寒气，对患者是有很大帮助的，也可以通过拔火罐的方法来改善症状，也可以在刮痧的同时喝一些姜糖水，这样也是可以驱寒的。平时在日常的生活里，寒气过重的患者一定要少吃凉性的水果，比如西瓜，也要少吃蟹子，这样都是可以有效的改善症状。在日常的生活里，寒凉体质的患者应该多做一些户外体育锻炼，比如登山，游泳，跳舞，跑步，打球，这样都是