喝茶能不能养生？

茶叶中含有多种维生素、茶多酚和蛋白质，对身体有诸多用处，但需要注意的是喝茶虽然好处多多，但也存在一定的坏处，接下来就和大穗羡家说说喝茶的好处及坏处。

喝茶的好处有哪些？

1、维持血液酸碱平衡

众所周知，维持血液的酸碱平衡是非常重要的。茶叶里就含有许多生物碱，比如茶碱猜瞎拍、咖啡碱等。这些物质在通过茶水进入人体后，可有效综合血液中的酸性代谢产物，从而有助于维持酸碱平衡。

2、提神醒脑

喝茶能提神醒脑是毋庸置疑的，这是因为茶叶中的咖啡碱对神经系统产生一些刺激，从而使人精神振奋。对于脑力工作者来说，或许喝茶的提升效果比喝咖啡要好些。

3、减少放射性物质对人体的神雹损害

茶叶中含有多种营养成分，这些成分可在一定程度上吸收放射性物质锶，并通过粪便的形式排出体外，从而有效减少锶对人体的损害。

喝茶能够养生，这搭尘没是有科学道理的，因为茶叶当中的一些物质是有一定的营养价值，比如说微量元素，而且茶叶当中的一些物质可以延缓衰老，可知纳以兄举预防癌症。