每天喝多少杯茶有益健康？应该怎么喝？

每天喝多少杯茶有益健康？应该怎么喝？

喝茶既有利，也有弊，并不是每个人都适合喝茶的。茶，含大量铝元素，可增加老年痴呆的患病概率，影响青少年的身体发育。所以不要或少喝浓茶和第一道茶(青少年和老年不宜喝茶)。虽然如此，但茶也有其优点可寻。比如，清肠 、通便 、养颜或瘦身减肥是大家熟知的。

茶叶茶每天应喝多少为宜？

我以为：茶是养生水，茶是保健汤，居家过日子，不可一日无茶哦！上午一杯，下午一杯，既有新鲜感，又有茶香味，一两左右为宜！愿你饮茶养生，饮茶防病，饮茶快乐，饮茶幸福！如有启发，请予采纳！祝你心情愉悦，身体安康，一切顺畅！