herbaltea是什么？
herbaltea是什么？
Herbal tea（中文名称：“草本茶”）是一种不含茶叶的饮品，是由各种植物的花朵、果实、种子、根茎、叶子等经过加工而制成的。草本茶又被称为“花草茶”。相比于传统的茶叶饮品，草本茶的材料种类更加多样化，味道也更加丰富多样，而且一般不含咖啡因，所以被认为是一种健康的茶饮。
草本茶有很多种类，常见的有薰衣草茶、菊花茶、玫瑰花茶、迷迭香茶、甘菊茶等。不同种类的草本茶具有不同的功效和作用，例如薰衣草茶可以帮助缓解压力和失眠，菊花茶可以帮助清热解毒，玫瑰花茶具有美容养颜的功效等。
草本茶的冲泡方法与传统的茶叶冲泡方法大体相同，但是需要考虑到不同种类的草本茶，用水温、浸泡时间等方面的要求可能会有所不同。在使用草本茶时，建议选择优质无污染的茶材，尽量避免使用添加化学物质的草本茶。
喝花茶真的能养颜吗？
一杯花茶，就好像是一杯拥有变美功效的神奇魔法茶一样，受到很多爱美的女性茶友的热烈追捧。那究竟花茶到底有没有这种美容养颜的功效呢，是否真的能使人变美？接下来就来解答一下链缺。
首先，说花茶具有美容养颜功效，确实具有一定的合理性。
从花茶的加工制作原理来看，所谓花茶，一是花，二是茶。
茶，作为一种天然的绿色的无添加剂的健康饮料的形式所存在的，其内含物质极为丰富，如茶多酚、咖啡碱等就使其具有适饮性，存在的价值也就在于它的健康性。而作为茶的另一种加工原料——花科类植物，含有的大量花青素，它最直接的功效就在于养颜美容。当然，由它做成的花茶自然也不例外。
由花茶的加工工艺可知，花茶是在传统的茶叶加工方式上加以改进而得出的，在加工过程中需经过窨花这一特殊加工工艺，达到“花引茶香，茶提花味”的目的。所以，从这一方面来看，花茶在品饮价值和功效作用上是对花和茶二者功效的完美融合，由此其价值也能够实现效用最大化的终极目的。
其次，需要纠正的一点是花茶和花果茶并非同一类茶。
在我们的日常生活中，或在一些茶叶市场上，我们经常会看到很多人会把一类只有花，完全看不到茶的一类称之为花茶，但其实我们陷入了认知误区。真正的花茶，实际上是那一类只看得到茶，而不见花或很少见得到花的茶（由于在提花过程中偶有疏漏，会有少量窨制用过的花遗留在茶叶里），本文所指的花茶也特指的是花茶，而非是人们通常认识里的花果茶。
最后，美容养颜只是花茶的部分，而非全部，想要变美不能只靠一杯茶。
爱美是每个女人的天性，但实际上它也是每个人的天性，我们渴望变美，特别是渴望通过一些简单的，像喝花茶这样一种方式来使自己变美，本质上并没有敬埋什么值得批判的，但如果妄图只通过喝花茶一种方式，把它美容养颜棚稿辩的功效作用妖魔化，那真就大错特错了。
关于变美，笔者想说的是，每个人最原始最自然的容颜和状态就是一种美，而花茶对我们容颜上的帮助其实更多的还在于对于人的气质养成上，通过一种清饮的方式，一来起到类似于茶的康健体魄的作用，另一方面则是使人在气质上得以深华。
如果想要寻求真正意义上的变美，除了外在的一些容颜改变之外，要做的也就在个人的气质养生和人格魅力的锻造上花功夫用心思。
三毛曾说过：书读多了，容颜自然改变。可见，在变美的路上，我们还可以通过多读书，读好书，在丰富自己的知识涵养的基础上让自己变美。另外，诸如定期的运动、学习一项小技能、培养自己的一个小爱好等，都能使我们有所改变，有所提升。
假如你也想变美的话，那就从读一本清净无为的书，喝一杯浅浅淡淡的花茶开始吧。有一天，你会发现，当你真正从一点一滴的小事做起，发自肺腑的对自己的行为习惯进行合理的约束的时候，其实，你就已经是那个最美的存在了。
能！大大的能！日常生活中很多人都喜欢喝花茶，像玫瑰花茶、菊花茶、金银花茶等，它们不仅气味芳香、颜色清澈诱人，常喝还有一定的保健功能。
但花茶不但能单独喝，还能组合喝，功效翻倍！
疏肝和胃双花茶
茉莉花+玫瑰花——疏肝
配方：玫瑰花和茉莉花各5克，开水冲泡即可。
玫瑰花理气解郁、活血散瘀；茉莉花行气止痛、温中和胃。此茶特别适合气郁体质者饮用，对改善心情抑郁有很好的帮雹袜助
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合欢花+三七花——和胃
配方：合欢花和三七花各6克，开水冲泡代茶饮。
合欢花解郁安神、理气和胃；三七花平肝、活血。此茶能够缓解因焦虑、肝气上扬所致的胃部不适。
玫瑰花+月季花——活血
配方：玫瑰花和月季花各取5朵（5-10g左右），冲泡代茶饮即可，也可以加点红枣、红糖调味
月季花活血调经，搭配上玫神陵瑰花，有活血化瘀的功效，可以缓解手脚冰游肆戚凉症，特别适合痛经的女性作为日常代茶饮。
控压、降火三花茶
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三七花+玫瑰花+菊花——控压
配方：茶叶3克、三七花1克、玫瑰花1克、菊花2克、枸杞1克。开水冲泡，每日一杯。
三花茶是中医大师针对三高人群、冠心病人的调理方，具有疏肝解郁、控脂控压等作用。而且不同人群，用量增减可以参考下图：
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菊花+金莲花+金银花——降火
配方：菊花、金莲花、金银花各2克，用开水泡服，每日一剂。
菊花散风清热、平肝明目；金银花清热解毒、凉散风热；金莲花清热解毒。
此茶适合内热体质的人群日常降火，有咽喉肿痛的咽炎患者也可以喝。
疏肝理气四花茶
配方：玫瑰花3克、野菊花3克、月季花3克、白梅花3克。
玫瑰花、月季花、白梅花都是疏肝理气的，菊花既能疏肝理气又能清泻心肝之火。
此茶适合情绪易怒的人，或者用于美容养颜。
行气健脾五花茶
配方：玫瑰花、桂花、玳玳花、厚朴花、佛手花、生甘草各6克。用沸水冲泡即可，一天可冲泡两次。
桂花暖胃健胃；玳玳花疏肝和胃；厚朴花能化脾胃湿蚀；佛手花疏肝理气、和胃快膈，再加上调和诸药的甘草。
此茶适合有胸脘或腹脘胀满、食欲不振、虚烦失眠的人。
喝花茶，有原则
虽然有不少人喜欢饮用花茶，但对于花茶本身却不甚了解，乱喝乱搭，反伤了身体。花草茶搭配虽然自由，但也要注意原则：
①种类不宜过多。部分花草亦是药材，若是混杂太多，药性互相影响，甚至会有反作用。
②性质相悖的不宜混搭。像提神的迷迭香和安神的薰衣草就不能一起泡茶。
③要了解自己体质。如热性体质的人，宜选用性寒的花；而虚寒体质的人则合用性温的花；那些性平的花则大多数人都可选用。
因此，在选择花草茶时，最好先咨询一下医生的意见。
喝花茶是可以养颜的。
不同花茶功效不同：
1.康乃馨：具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。
2.金银花茶：清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
金银花：可治疗习惯性便秘用金银花、大黄，按照3∶1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。
3.辛夷花：排毒养颜，消暑止咳，降压减肥，消炎 清热。
4.马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功效。注意孕妇禁止食用。
5.洛神花：可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花，95%的人体重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。
6.甜菊叶：天然甜磨野味剂，是瘦身的良伴，几乎没有卡路里慧游升，最适合想吃甜又怕胖的你。主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。
7.荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火、利尿、清脂、通便。
8.薄荷：好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还前老能清新口气，去油腻。薄荷干湿都能用
9.茴香：可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。这个不是我们平常吃的茴香饺子中的那个茴香，是多年生草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子。
10.菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物，是减肥的有效食品，并具镇定神经、安眠的效果。喝时加一些蜂蜜，会更加可口。
11.迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一种味道很好的花草茶。
喝花茶养颜是真的。但也不是每种花茶都可以养颜，常见的可以养颜的花茶有以下几种，建议常喝。
1.菊花茶，有助于去除乎困人体的毒素，起到清热解毒，养肝明目的功效。宽仿可以使人的头慎顷纤脑更加清醒，对于肝火旺盛的患者具有很好的缓解作用。
2.玫瑰花茶，含有大量的单宁酸，维生素等物质，对于内分泌失调的患者具有很好的改善作用。
3.罗汉果茶，具有滑肠的功效，可以排出人体中的毒素，具有美容养颜的功效。
事实上，茶是可以养颜的，简单来说，茶富含多种维生素、氨基酸和儿茶素，这些其实都一定程度上可延缓衰老，刺激胶原蛋白生成，减少体内脂肪并维持健康的皮肤细胞。更甚之，茶是饮品，多喝水有坏处吗，所以茶可以防止脱水（皮肤暗沉的主要原因），也应该不奇怪吧。
茶富含抗氧化剂，如上所说的EGCG（儿茶素，全称：表没食子儿茶素没食子酸酯），这是一种抗氧化剂，确实以促进新陈代谢，也非常适合抵抗自由基（自由基会导致皮肤损伤和过早衰老）。
1、洋甘菊茶
具有养颜的花茶，其中一种应该包含洋甘菊茶，洋甘菊具余庆含有解痉，抗焦虑，抗菌和抗诱变作用，有效成分包括抗炎类黄酮和香豆素，有助于预防和减少炎症性痤疮病变，洋甘菊也非常适合触发镇静起到差圆缓解压力的作用（而且是以其镇静特性而闻名）
一项针对34名失眠患者的研究发现，每天服用两次洋甘菊提取物后，睡眠质量都有所改善。
睡眠质量提升，那么皮肤的状态就自然会更好！
洋甘菊茶
2、玫瑰果茶
玫瑰果茶，大家也竖笑应该很熟悉，用玫瑰+植物的果实制成的，含维生素C和有益的植物化合物，还具有抗炎特性，它的这些抗炎和抗氧化作用也有助于对抗皮肤衰老，一项初步研究发现，服用玫瑰果粉8周可减少眼睛周围的皱纹深度，并改善面部的水分和皮肤弹性。
玫瑰果茶
最后，真正的茶应该是包括绿茶，红茶和乌龙茶，因为都是从山茶植物的叶子酿造的。而题目中的花茶实际是应属于凉茶类，由干果，花卉，香料或草药制成的，凉茶的好处之一是可以有多种口味或风味。