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herbaltea是什么?

更新:2023-10-12 07:37编辑:bebe归类:中医养生人气:0

herbaltea是什么?

Herbal tea(中文名称:“草本茶”)是一种不含茶叶的饮品,是由各种植物的花朵、果实、种子、根茎、叶子等经过加工而制成的。草本茶又被称为“花草茶”。相比于传统的茶叶饮品,草本茶的材料种类更加多样化,味道也更加丰富多样,而且一般不含咖啡因,所以被认为是一种健康的茶饮。

草本茶有很多种类,常见的有薰衣草茶、菊花茶、玫瑰花茶、迷迭香茶、甘菊茶等。不同种类的草本茶具有不同的功效和作用,例如薰衣草茶可以帮助缓解压力和失眠,菊花茶可以帮助清热解毒,玫瑰花茶具有美容养颜的功效等。

草本茶的冲泡方法与传统的茶叶冲泡方法大体相同,但是需要考虑到不同种类的草本茶,用水温、浸泡时间等方面的要求可能会有所不同。在使用草本茶时,建议选择优质无污染的茶材,尽量避免使用添加化学物质的草本茶。

喝花茶真的能养颜吗?

一杯花茶,就好像是一杯拥有变美功效的神奇魔法茶一样,受到很多爱美的女性茶友的热烈追捧。那究竟花茶到底有没有这种美容养颜的功效呢,是否真的能使人变美?接下来就来解答一下链缺。

首先,说花茶具有美容养颜功效,确实具有一定的合理性。

从花茶的加工制作原理来看,所谓花茶,一是花,二是茶。

茶,作为一种天然的绿色的无添加剂的健康饮料的形式所存在的,其内含物质极为丰富,如茶多酚、咖啡碱等就使其具有适饮性,存在的价值也就在于它的健康性。而作为茶的另一种加工原料——花科类植物,含有的大量花青素,它最直接的功效就在于养颜美容。当然,由它做成的花茶自然也不例外。

由花茶的加工工艺可知,花茶是在传统的茶叶加工方式上加以改进而得出的,在加工过程中需经过窨花这一特殊加工工艺,达到“花引茶香,茶提花味”的目的。所以,从这一方面来看,花茶在品饮价值和功效作用上是对花和茶二者功效的完美融合,由此其价值也能够实现效用最大化的终极目的。

其次,需要纠正的一点是花茶和花果茶并非同一类茶。

在我们的日常生活中,或在一些茶叶市场上,我们经常会看到很多人会把一类只有花,完全看不到茶的一类称之为花茶,但其实我们陷入了认知误区。真正的花茶,实际上是那一类只看得到茶,而不见花或很少见得到花的茶(由于在提花过程中偶有疏漏,会有少量窨制用过的花遗留在茶叶里),本文所指的花茶也特指的是花茶,而非是人们通常认识里的花果茶。

最后,美容养颜只是花茶的部分,而非全部,想要变美不能只靠一杯茶。

爱美是每个女人的天性,但实际上它也是每个人的天性,我们渴望变美,特别是渴望通过一些简单的,像喝花茶这样一种方式来使自己变美,本质上并没有敬埋什么值得批判的,但如果妄图只通过喝花茶一种方式,把它美容养颜棚稿辩的功效作用妖魔化,那真就大错特错了。

关于变美,笔者想说的是,每个人最原始最自然的容颜和状态就是一种美,而花茶对我们容颜上的帮助其实更多的还在于对于人的气质养成上,通过一种清饮的方式,一来起到类似于茶的康健体魄的作用,另一方面则是使人在气质上得以深华。

如果想要寻求真正意义上的变美,除了外在的一些容颜改变之外,要做的也就在个人的气质养生和人格魅力的锻造上花功夫用心思。

三毛曾说过:书读多了,容颜自然改变。可见,在变美的路上,我们还可以通过多读书,读好书,在丰富自己的知识涵养的基础上让自己变美。另外,诸如定期的运动、学习一项小技能、培养自己的一个小爱好等,都能使我们有所改变,有所提升。

假如你也想变美的话,那就从读一本清净无为的书,喝一杯浅浅淡淡的花茶开始吧。有一天,你会发现,当你真正从一点一滴的小事做起,发自肺腑的对自己的行为习惯进行合理的约束的时候,其实,你就已经是那个最美的存在了。

能!大大的能!日常生活中很多人都喜欢喝花茶,像玫瑰花茶、菊花茶、金银花茶等,它们不仅气味芳香、颜色清澈诱人,常喝还有一定的保健功能。

但花茶不但能单独喝,还能组合喝,功效翻倍!

疏肝和胃双花茶

茉莉花+玫瑰花——疏肝

配方:玫瑰花和茉莉花各5克,开水冲泡即可。

玫瑰花理气解郁、活血散瘀;茉莉花行气止痛、温中和胃。此茶特别适合气郁体质者饮用,对改善心情抑郁有很好的帮雹袜助

2

合欢花+三七花——和胃

配方:合欢花和三七花各6克,开水冲泡代茶饮。

合欢花解郁安神、理气和胃;三七花平肝、活血。此茶能够缓解因焦虑、肝气上扬所致的胃部不适。

玫瑰花+月季花——活血

配方:玫瑰花和月季花各取5朵(5-10g左右),冲泡代茶饮即可,也可以加点红枣、红糖调味

月季花活血调经,搭配上玫神陵瑰花,有活血化瘀的功效,可以缓解手脚冰游肆戚凉症,特别适合痛经的女性作为日常代茶饮。

控压、降火三花茶

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三七花+玫瑰花+菊花——控压

配方:茶叶3克、三七花1克、玫瑰花1克、菊花2克、枸杞1克。开水冲泡,每日一杯。

三花茶是中医大师针对三高人群、冠心病人的调理方,具有疏肝解郁、控脂控压等作用。而且不同人群,用量增减可以参考下图:

2

菊花+金莲花+金银花——降火

配方:菊花、金莲花、金银花各2克,用开水泡服,每日一剂。

菊花散风清热、平肝明目;金银花清热解毒、凉散风热;金莲花清热解毒。

此茶适合内热体质的人群日常降火,有咽喉肿痛的咽炎患者也可以喝。

疏肝理气四花茶

配方:玫瑰花3克、野菊花3克、月季花3克、白梅花3克。

玫瑰花、月季花、白梅花都是疏肝理气的,菊花既能疏肝理气又能清泻心肝之火。

此茶适合情绪易怒的人,或者用于美容养颜。

行气健脾五花茶

配方:玫瑰花、桂花、玳玳花、厚朴花、佛手花、生甘草各6克。用沸水冲泡即可,一天可冲泡两次。

桂花暖胃健胃;玳玳花疏肝和胃;厚朴花能化脾胃湿蚀;佛手花疏肝理气、和胃快膈,再加上调和诸药的甘草。

此茶适合有胸脘或腹脘胀满、食欲不振、虚烦失眠的人。

喝花茶,有原则

虽然有不少人喜欢饮用花茶,但对于花茶本身却不甚了解,乱喝乱搭,反伤了身体。花草茶搭配虽然自由,但也要注意原则:

①种类不宜过多。部分花草亦是药材,若是混杂太多,药性互相影响,甚至会有反作用。

②性质相悖的不宜混搭。像提神的迷迭香和安神的薰衣草就不能一起泡茶。

③要了解自己体质。如热性体质的人,宜选用性寒的花;而虚寒体质的人则合用性温的花;那些性平的花则大多数人都可选用。

因此,在选择花草茶时,最好先咨询一下医生的意见。

喝花茶是可以养颜的。

不同花茶功效不同:

1.康乃馨:具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效,味道芬芳,有助驱除心烦气躁。

2.金银花茶:清热解毒、疏利咽喉,可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

金银花:可治疗习惯性便秘用金银花、大黄,按照3∶1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。

3.辛夷花:排毒养颜,消暑止咳,降压减肥,消炎 清热。

4.马鞭草:有强化肝脏的代谢功能,并具有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功效,可以治偏头疼,还有瘦身的功效。注意孕妇禁止食用。

5.洛神花:可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。科研人员还发现,饮用时加上玫瑰花,95%的人体重下降了1到3公斤。口感是酸的,泡出来的颜色红红的,十分漂亮,冷热饮用都很好。

6.甜菊叶:天然甜磨野味剂,是瘦身的良伴,几乎没有卡路里慧游升,最适合想吃甜又怕胖的你。主要是和别的花草茶搭配起来饮用,充当甜味剂。

7.荷叶:自古以来瘦身的良药,可以清火、利尿、清脂、通便。

8.薄荷:好处多多,对肥胖、糖尿病等都有好处,当然还前老能清新口气,去油腻。薄荷干湿都能用

9.茴香:可以利尿发汗,清除皮下脂肪中的废物,防止肥胖。这个不是我们平常吃的茴香饺子中的那个茴香,是多年生草本植物“甜茴香”,喝的是它的种子。

10.菩提:菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人,喝起来顺口且味道会残留在舌尖,可利尿,分解脂肪,有助于排出体内废物,是减肥的有效食品,并具镇定神经、安眠的效果。喝时加一些蜂蜜,会更加可口。

11.迷迭香:促进血液循环,降低胆固醇,抑制肥胖,它的功效很多,是一种味道很好的花草茶。

喝花茶养颜是真的。但也不是每种花茶都可以养颜,常见的可以养颜的花茶有以下几种,建议常喝。

1.菊花茶,有助于去除乎困人体的毒素,起到清热解毒,养肝明目的功效。宽仿可以使人的头慎顷纤脑更加清醒,对于肝火旺盛的患者具有很好的缓解作用。

2.玫瑰花茶,含有大量的单宁酸,维生素等物质,对于内分泌失调的患者具有很好的改善作用。

3.罗汉果茶,具有滑肠的功效,可以排出人体中的毒素,具有美容养颜的功效。

事实上,茶是可以养颜的,简单来说,茶富含多种维生素、氨基酸和儿茶素,这些其实都一定程度上可延缓衰老,刺激胶原蛋白生成,减少体内脂肪并维持健康的皮肤细胞。更甚之,茶是饮品,多喝水有坏处吗,所以茶可以防止脱水(皮肤暗沉的主要原因),也应该不奇怪吧。

茶富含抗氧化剂,如上所说的EGCG(儿茶素,全称:表没食子儿茶素没食子酸酯),这是一种抗氧化剂,确实以促进新陈代谢,也非常适合抵抗自由基(自由基会导致皮肤损伤和过早衰老)。

1、洋甘菊茶

具有养颜的花茶,其中一种应该包含洋甘菊茶,洋甘菊具余庆含有解痉,抗焦虑,抗菌和抗诱变作用,有效成分包括抗炎类黄酮和香豆素,有助于预防和减少炎症性痤疮病变,洋甘菊也非常适合触发镇静起到差圆缓解压力的作用(而且是以其镇静特性而闻名)

一项针对34名失眠患者的研究发现,每天服用两次洋甘菊提取物后,睡眠质量都有所改善。

睡眠质量提升,那么皮肤的状态就自然会更好!

洋甘菊茶

2、玫瑰果茶

玫瑰果茶,大家也竖笑应该很熟悉,用玫瑰+植物的果实制成的,含维生素C和有益的植物化合物,还具有抗炎特性,它的这些抗炎和抗氧化作用也有助于对抗皮肤衰老,一项初步研究发现,服用玫瑰果粉8周可减少眼睛周围的皱纹深度,并改善面部的水分和皮肤弹性。

玫瑰果茶

最后,真正的茶应该是包括绿茶,红茶和乌龙茶,因为都是从山茶植物的叶子酿造的。而题目中的花茶实际是应属于凉茶类,由干果,花卉,香料或草药制成的,凉茶的好处之一是可以有多种口味或风味。

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