红茶的功效与作用 喝红茶的好处

红茶是我们生活中经常喝到的茶，很多人都喜欢喝，那你知道红茶有哪些功效吗？我们一起来了解一下。

1、促进消化

红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。

2、提神消疲

红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿。

3、消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。

4、强壮骨骼

饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力。

5、抗衰老

红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益。

以上就是关于红茶功效的相关内容，希望对大家有所帮助。红茶有抗氧化和促进人体新陈代谢的功效，对我们还是有很多好处的，生活中可以适当地喝一点。

喝红茶能减肥吗

喝红茶一般不能减肥，可通过运动的方式减肥。红茶是一种比较常见的饮品，具有一定的营养价值，但是并没有减肥的作用，红茶中含有丰富的维生素，维生素是人体生理功能不可缺少的营养素，具有调节机体代谢的作用，可以促进肠道蠕动和血液循环，适当喝一些红茶，可以帮助身体补充所需的各种营养，而且还可以增加身体的新陈代谢，对身体健康有一定的好处，但是要注意不可以一次性喝过多，以免出现胃胀、胃痛等不适，若出现以上不适，可

骨质疏松吃红茶好吗

骨质疏松患者长期喝红茶不好，因为红茶没有治疗骨质疏松的作用，并且长期大量饮用红茶，其含有的茶碱、咖啡因等刺激性成分会刺激胃肠道，影响钙的吸收而加重骨质疏松。 建议骨质疏松患者一定要全面认识该疾病，尽早去医院就诊，配合临床接受正规的检查和治疗，切忌私自滥服药物。此外，患有骨质疏松的患者，一定要注意高钙饮食，增加牛奶和奶制品的摄入，忌浓茶、咖啡、酒等。

脂肪肝可以喝红茶吗

脂肪肝是指各种原因导致肝细胞内脂肪过度的沉积，从而就使肝功能受损，导致肝炎的相关表现。脂肪肝患者要吃高蛋白，优质蛋白，高维生素的饮食。红茶本身对于脂肪肝来说并没有特殊的影响，不会造成肝脏的负担加重，所以脂肪肝患者是可以喝红茶的，当然也不要一次过多过量的饮用，否则容易造成腹胀，腹泻等一些临床症状。脂肪肝最主要的治疗，还是针对病因积极的治疗，比如酒精性脂肪肝一定要及时的忌酒，调节生活的规律。如果是肥胖