用药材泡茶喝有哪些养生功效？

一、用药材泡茶喝有哪些养生功效？

1. 菟丝子绿茶

将菟丝子捣碎后与绿茶、冰糖一起放入杯中加开水冲泡，之后加盖焖十分钟左右既可以饮用。这种茶改岁能够补肾壮阳，适合男性肾虚患者饮用。

2. 麦冬茶

取药材麦冬、玉竹、天花粉、党参、北沙参、乌梅、知母和甘草等，一起研成碎末后，取适核游睁量药粉放入杯中加适量开水焖半个小时后饮用。这款药茶有滋阴养胃的功效，适合胃不好的人用来养胃。

3. 决明子茶

将决明子用开水冲泡并焖几分钟后饮用，能够起到清肝明目、润肠通磨拍便的作用，有便秘的患者可以适当喝一些决明子茶。

4. 胡桃蜜茶

将胡桃仁捣成碎末后与绿茶、蜂蜜一起冲泡饮用，能够补肾壮阳，适合男性肾虚患者饮用。

二、女人怎样喝药茶养生？

女人在每个月都会来一次月经，这也使得女人比男人更加的需要呵护。在现实生活中，女人比男人经受的压力一点也不少，女人更容易出现健康问题，所以女人应该学会一些保养方法，那么，女人怎样喝药茶养生？7大药茶可养出水润女人。

1、女人喝的药茶

人们形容女性的美好词语很多和水有关，“水灵”、“水嫩”、“女人是水做的”，可见饮水对于养生驻颜非常重要。中日友好医院中医呼吸科主任医师张纾难表示，光靠化妆品、护肤品是不能解决皮肤根本问题，要外在保养和内在调理兼修并蓄，经常饮用一些药茶对女人护肤有益。张纾难为女性水润养颜提供了如下一些药方。

☆珍珠茶

材料：取珍珠粉、茶叶适量调配。

用法：每次取3克，沸水冲泡，每月三次。

功效：润肌泽肤。减少面部皱纹，延缓衰老。

☆祛斑花果茶

材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量

做法：

1.白果去壳、去衣；2.雪梨去皮切粒；

3.将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可；

4.加入牛奶，煮滚；

5.待放凉后，加入蜂蜜饮用。功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。

☆蜜醋茶

材料：食醋15克、蜂蜜10克、姜汁2克。

用法：沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。

功效：滋润皮肤，消除疲劳。可减轻皮肤干燥，延缓衰老。

☆润肌养颜茶

材料：大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量

做法：

1.将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末；

2.加水煮3-5分钟；3.过滤其汁液；

4.加冰糖放凉后饮用。

功效：大生地有清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。

☆抗衰莲花茶

材料：绿茶3g、莲花6g。

做法：

1.将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末；

2.用滤纸做成袋泡茶；

3.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。

功效：清暑宁心，凉血漏顷止血，美白肌肤，防止衰老。

☆三花保健茶

材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。

做法：

1.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸；2.加水煮2分钟左右；

3.过滤后放冰糖即可饮用。

功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素3、镇定安神、避免皱正搜凯举唤纹。

☆美白柠檬香蜂茶

材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量做法：

1.香蜂草用沸水冲泡放凉；

2.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。

功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含V3，适合办公室紧张的脑力工作者饮用。

2、调理宫寒的药膳

(1)茴香乌鸡汤

食材：取炒小茴香10克，老母鸡1只，姜，葱，胡椒粉，盐，黄酒，味精适量。

做法：将老母鸡宰杀处理干净后，将小茴香，葱，姜一同放入鸡腹中，放入砂罐内，加入清汤，食盐，胡椒粉，黄酒，上蒸笼

蒸1.5小时，待鸡肉蒸熟之后，取出鸡腹中的小茴香，葱和姜，加少量味精调味即可。

功效：补肾温阳，适合宫寒的女性食用。

(2)温补鹌鹑汤

食材：菟丝子15克，艾叶30克，川芎10克，鹌鹑两只。

做法：将艾叶，菟丝子，川芎洗干净放入锅中，加清水600毫升，煎煮至200毫升，去渣取汁待用，将鹌鹑宰杀取毛和内脏，洗净放入碗中，加200毫升药汁，放入锅中隔水炖熟，即可食用。

功效：温肾固阳，适合女性宫寒，体质虚弱人群食用。

(3)枸杞红枣茶

材料：枸杞20粒，红枣6粒，生姜3片。

做法：枸杞用温水泡发2到3分钟，红枣从中间划开，将泡开后的枸杞和红枣一起放入锅中，加800毫升清水，开大火烧开，煮沸后放入生姜片，转小火焖煮5分钟后即可。

功效：枸杞补肝益肾，红枣补血活血，一起冲泡代茶饮有助于调理宫寒症状。

三、五款养生药茶 助你活血调经

月经失调，是女性常见疾病之一。月经不调给女性带来很大的不利，例如长期月经失调，会使女性脸上出现暗疮色斑，甚至会引起头疼及妇科炎症等病症。那么对于月经不调，应该怎样进行治疗呢?下面，我就来介腔昌绍5款具有调经作用的养生茶。

调经养生茶一：玫瑰花茶

原料：干燥玫瑰花5克。

做法：温开水冲泡。

功能：治肝胃气痛，调经。

调经养生茶二：菊花茶

原料：几朵干燥的菊花。

做法：以热水冲泡。

功效：退热解毒、消脂肪、降血压。

调经养生茶三：陈皮茶

原料：陈皮4克。

做法：用热水冲泡。

功效：调气、疏肝健脾。吃完油腻的食物，可以来一壶陈皮茶去油腻。

调经养生茶四：四物调经茶

【组成】当归、白芍、川芎、熟地各等分。

【主治】①月经不调或崩漏不止。②痛经，闭经。③腹中血瘕块硬，阵发疼痛。④妊娠腹痛，胎动不安或胎位不正。

【制法】上四味等量，共研为末，用绢或纱布袋分装，每包重20克，每次取1包，置保温瓶中，以沸水适量顷缓冲泡，闷置15分钟后，分2～3次代茶温饮。每日l～2包。

【宜忌】脾虚泄泻者不宜用。

调经养生茶五：川芎调经茶

【组成】川芎、红茶各6克。

【主治】①经前腹痛，经行不畅。②经闭不行，胁腹胀痛。③产后郁怒引起的胁腹胀痛，恶露不多。④产后感受风寒引起的偏正头痛。

【制法】上二味共置盖杯中，冲入沸水适量，泡闷15分钟后，分2～3次温饮。每日1剂。

【宜忌】体虚气弱及阴亏火旺者忌用。

月经雀圆模失调的女性朋友一定要积极治疗，除了饮用药茶调经外，还要注意饮食，保持愉悦的心情。