初春如何预防发生心肌梗死？

一月可以称得上是一年中最为寒冷的时期，也是心梗的高发期。对于老年人而言，很难适应这种突变的气候，尤其是患冠心病的人，遇到突然寒冷的刺激，就很容易引发心肌缺血、缺氧，进而促发心肌梗死。因此，在这一阶段应采取防范措施，积极预防，防患于未然。

在春季应多关注天气预报，当气候突变时，一定要避免着凉受寒，尤其对于患有冠心病的老年人来说，必须及时增添防寒用品，如被褥、衣服等，注意保暖措施。下肢更要多穿一些，如棉毛裤、毛裤、棉裤等，并且不要过早的脱掉棉鞋或毛皮鞋，注意寒从脚起，避免诱发心梗。还应避免用冷水洗脸，以免冷水的突然刺激而诱发心绞痛。并且还要注意在洗衣、洗菜时，不要长时间地把手泡在冷水里，最好用温水。天气较好时可到户外散步，适当做些运动锻炼身体，如打太极拳、做操、散步等，以改善周身的血液循环。

如果心绞痛突发，切勿惊恐，应尽快服用急救药(丹参滴丸、麝香保心丸)自救。对于患有心脏疾病的人而言，此类药物平时要随身携带，以防不测。如果在春季突然出现不明原因的体力下降、难以形容的胸痛、咽部异物感、原因不明的上腹部剧痛、胃严重烧灼感、瞬间大汗淋漓、皮肤湿冷、呼吸困难和神志恍惚等症状时，即使无心绞痛，也很可能是心肌梗死的先兆，须立即去医院检查，以防不测。

温馨提示

对于冠心病患者来说，要想使身体得到充分的休息，就要保证足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。临睡前不宜吃东西、喝浓茶、咖啡及抽烟，因为这些都会引起血管收缩、促进血液循环加快、导致心脏负担过重，从而引起发病的不利因素。