养生茶真的可以养生吗？有什么科学依据？

一、养生茶真的可以养生吗？有什么科学依据？

随着人们生活水平的提高，饮食已经不是人们追求的唯一目标，健康也同样受到广泛的关注。现在最常见的就是人手一个保温杯，里面泡着各种各样的养生食物，如大枣、枸杞或菊花等。经常喝养生茶确实可以促进人的身体健康，但不是任何时候、任何养生茶都适合每个人，只有和对了养生茶才能起到养生的凳裤作用。

1.有些养生茶不宜常喝

适量饮用确实有一定的保健疗效，但仅限于一段时间，后期则需要根据自身体质来调整饮用其他种类的茶。如大多数女性通常会用水泡柠檬片，以补充维生素C，达到美白肤质的效果，但实际上柠檬水偏酸性，不适宜空腹饮用，长期饮用还会损伤胃黏膜。

2.注意茶品之间的相生相克

现在市面上有很多组合好的养生茶在售卖，而消费者大多只是看商家提供的信息来选择适。但实际上，有很多售卖的搭配好的产品两者键粗判之间是相克的，喝过之后不仅不会养生，还会损伤身体。如果要在网上采购养生茶，最好找一些专业知识强的人帮你参考一下，不要盲目选择。

3.根据体质属性选茶品

每一种花草茶都有特别的功效，所以在选择时，一定要根据自己的身体状况来选择产品，如热性体质的人，宜选用性寒的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，对于那些性平的花草则大多可选用。

无论什么产品，只有适合自己的才是好的，一旦选择不符合自己体制的产品，你不仅不会收获健康，只会在伤害自己的道路上越走越远。稿改

每个人都希望自己更健康，这无可厚非，但，你饥兄想过没有，你所购买的“乎拆养生岁肢枣茶”也许就是毁了你的“不良物质”？

作用不会很大的，需要你常常的喝，吸收力挺差的，养生不一定喝茶。

养生茶真的可以养生。因为养生茶里的成分如红枣桂圆可以祛寒，梳理气血，延缓衰老。

可以，养生茶中的很多物质可以给我们的身体提供营养。

二、多喝功夫茶有什么用？

所谓功夫茶，并非指一种茶叶或茶类的名字，而是一种泡茶的技法。之所以叫功夫茶，是因为这种泡茶的方式极为讲究，操作起来需 要一定的功夫，此功夫及是一种冲泡的学问，品饮的境界。好的工夫茶方法可以说是一种融精神、礼仪、冲泡技艺、饮茶艺术、评品茶质 为一体的完整的茶道形式。 工夫茶采用的茶叶是半发酵茶，称乌龙茶类。如铁观音、水仙和凤凰茶。乌龙茶介于红、绿茶之间，能冲泡出功夫茶所要求的色香味。功 夫茶以浓度高著称，初喝似乎只觉其苦味，习惯后则会觉得其它茶不够滋味了。凤凰茶产自潮州凤凰山区，茶汤褐红而浓艳，茶叶条索紧 ，叶质厚实，特耐冲泡，一般可冲20次左右。

对身体有帮助，还能修身养性。

三、喝功夫茶能不能解病

功夫茶是保健茶，有下面那些功能

1..抗衰老作用

2..抗癌症作用

3..减肥健美作用

4..防治龋齿作用

5..杀菌止痢作用

6..清热降火作用

7..提神益思作用

8..醒酒敌烟作用

9..抗动脉硬化作用

10..防治糖尿病作用

四、认识功夫茶道

若琛瓯——四个小杯子——供饮茶之用

梦臣罐——紫砂茶壶——供泡茶之用

玉书碨——专供烧水之用

潮汕风炉——作生火加热之用

潮汕炉--广东潮州、汕头出产的陶磁风炉或白铁皮风炉；玉书碨--扁形薄磁的开水壶，容水量约250毫升；孟臣罐--江西宜兴产的用紫砂制成的小茶壶，容水量约50毫升；若琛瓯--江西景德镇产的白色小瓷杯，一套四只，每只容水量约5毫升。