茶有什么益处？

1. 促进健康：茶里含大量的抗氧化剂和维生素，降低肥胖等健康问题。尤其是茶中的茶多酚等物质，有抗菌、促进免疫系统的功效。

2. 促进消化：茶可以促进人体的消化，对于减肥都有帮助。稍微发酵过的茶，如普洱茶，可以刺激蠕动、帮助消化食物。

喝茶有益健康，茶具有提神，醒脑清目的功效，长期喝茶能够修身养性，还能解毒，茶还有抗氧化的作用，茶中的茶氨酸能协助大脑产生多巴胺能帮助我们好心情。

好处起到清热解毒的作用，还可以调节你的肠胃，是可以排毒的，喝茶可以起到一定的提神作用，还能刺激你的大脑，让你变得比较精神

茶对大多数人而言是一个天然的养生保健饮品，好处很多，饮用得当可以止渴、消食、除痰、提神、明目，可以防止多种的疾病。