日本人不喝茶吗？

日本人不喝茶吗？

日本人也是喝茶的。

在日本，人们都喝茶的习惯。而且对茶的钟爱程度，一点也不会比中国人热度低。当然，在日本，茶道也是相当的流行。中国的茶道在唐代的时候就十分的流行，那个时候人们喝的最多的就是茶点。但是到了明代的时候，人们开始对泡茶感到十分的新奇。后来的日本人，就是在茶道的基础上，进行了适当的改良，然后培育出来适合日本人特点的茶道。

日本茶道介绍：

日本茶道是在日本一种仪式化的、为客人奉茶之事。原称为“茶汤”。日本茶道和其他东亚茶仪式一样，都是一种以品茶为主而发展出来的特殊文化，但内容和形式则有别。

日本茶道源自中国。现在的日本茶道分为抹茶道与煎茶道两种，但茶道一词所指的是较早发展出来的抹茶道。

日本茶道是在“日常茶饭事”的基础上发展起来的，它将日常生活行为与宗教、哲学、伦理和美学熔为一炉，成为一门综合性的文化艺术活动。它不仅仅是物质享受，而且通过茶会，学习茶礼，陶冶性情，培养人的审美观和道德观念。

喝茶真的对人体有好处吗？

常喝茶居然有这些好处！

1

皮肤会变得含做更好

并不是说不喝茶的人皮肤差，只是说常喝茶的人，会发现皮肤中的氧化物质会被代谢掉，促使皮肤展现出光洁的一面，皮肤看起来更好，显得更加健康。

2

身材保持更好

爱喝茶的人，很少是胖子，往往是身材瘦削的人居多，并且这样的瘦属于身指哪体的匀称，是因为喝茶时，吸收茶叶中的营养，促进身体瘦身，达到减肥的作用。

3

情绪的把控更好

不会出现情绪失调，通过喝茶会发现情绪得到安稳，自我调控情绪的能力更强，说喝茶是修养身心并不夸张。相比很多不爱喝茶的人，会发现喝茶能够让人更容易把心静下来，内心深处很少出现波澜起伏。

4

避免口臭

长期喝茶的人，会吸收茶叶的芳香，发现口腔中总是散发出来香气，这样的香气让人口齿留香，不会出现口臭。

5

保护人的造血机能

茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射唯老码的危害,并能保护视力。

6

抑制细胞衰老

坚持长期的喝茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。

喝茶对身体是有好处的。喝茶有杀菌消毒的作用。它对有害细菌的生长繁殖有抑制作用，他还以可以抵抗癌症和预防癌症，因为茶叶中含有儿茶素，儿稿档茶素等黄酮祥信类谨敬轮物质有一定的抗癌作用。他还有防辐射的作用，因为茶叶中含有多分维生素C和胡萝卜素。所以他有防辐射的作用。

现在茶的养生功效得到越来越多人的重视，不少人也纷纷加入喝茶养生的大军当中。

但喝茶养生并不是一件一蹴而就的事情，这需要长年累月的“坚持”才会有效果。坚持喝茶，你会获得这几个好处······

坚持长期喝茶—厅伍辩—可以深层排毒

我国民间一直有饮茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。例如黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，也是民间止泻的良药。

喝茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。饮茶能改善肠道微生物环境，具有调理肠胃的功能。

坚持长期喝茶——可以“三降”

长期喝茶，能够降血压、降血脂、降血糖。日本的流行病学研究表明，与每天喝茶少于3杯(每杯30毫升)的人相比，每天喝10小杯茶的男性发生心血管病的危险指数降低42%，女性降低18%。

茶叶中提取的内含物质，有着降血糖、降血脂、防辐射、抗凝血及血栓、增强机体免疫功能、抗氧化、抗动脉粥样硬化、降血压和保护心血管等功能。



坚持长期喝茶——可以“三抗”

一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相当于1.5瓶红葡萄酒(每瓶约750毫升)，相当于12瓶白葡萄酒，相当于4个苹果，相当于5只洋葱，相当于7杯鲜橙汁。

这就是为什么茶叶有“三橘谈抗”的好处，即抗癌变、抗辐射、抗氧化。法国巴黎预防医学中心尼古拉•唐善教授的研究表明，与不喝茶的人群相比，爱喝茶的人死亡风险降低24%。

坚持长期喝茶——可以抗癌抗衰老

茶多酚的功效是多方面的，它是一种很强的抗氧剂，可有效清除体内的氧自由基，如花青素可以抑制油脂性过氧化物的全阶段溢出，这种阻止氧化的能力是维生素E的十倍以上，这种抗氧化作用可以阻止细胞的退化、衰老，也可阻止癌症的发生。

坚持长期喝茶——可以延年益寿

寿命10%由基因决定，90％取决于生活方式。对百岁老人长寿调查中发现，有四成百岁老人长寿诀窍扮缺是一生嗜茶如命，有八成百岁老人有喝茶习惯。喝茶可以长寿，在科学研究与百岁老人口述中，都已经证明。

茶叶本身含有茶多酚、咖啡因、儿茶素等有机化合物以及多种维生素，能够防病、提高免疫力、抗衰老。

坚持长期喝茶——可以美容养颜

长期生活在雾霾之下或者长时间对着电脑工作的人，如果能够长期饮茶，可以很大程度上减轻伤害。

茶的提取物能够抑制有害微生物的作用、调节血脂的作用、提高人体免疫功能的作用、抵抗紫外线及其他电离辐射的作用等等。

坚持长期喝茶——可以纤体减肥

来减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收起到抗肥胖的作用；茶多酚可通过抑制体内脂肪沉积和促进多余脂肪的分解实现对抗肥胖。

茶只有坚持喝，才会达到养生的效果，增强体质，呵护健康，在喝茶的路上你记得要坚持。

喝茶水是人体乱禅补充水分的方式，茶多酚可以抗氧化，促进新陈代谢喊陪穗。

但是茶并不适合所有人，有胃病的人不适合喝茶。

晚上不适合喝茶，因为喝茶会增加肾的负担，还容易引起神经兴奋，不容易入睡。

所以，晚上郑卜不适合喝茶。

有好处。原因：1.提神醒脑：茶中含有特有的儿茶素、咖啡因、多种微量元素和多种维生素，儿茶素类及其氧化缩和物可使其中漏没咖啡因的兴奋作用减缓而持续，促进人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋性，故喝茶可使长途开车的铅搜谈人保持头脑清醒。

2.助消化：茶中含有钾、钙、镁、锰等11种矿物质。可改善胃肠功能，有助消化的作用。

3.消脂减肥：茶中有咖啡因、咖啡碱槐碰，咖啡碱能提高胃液的分泌量，从而达到助消化、分解脂肪、减肥减脂的功效。

4.抗肿瘤抗氧化：喝茶具有抗肿瘤、抗氧化、抗异变、降胆固醇的功效，从而可达到抑制血小板凝集、抑制血压上升、抗菌、抗过敏。

5.抑制心血管疾病

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