阿胶怎么炖？

阿胶怎么炖？

材料：阿胶250克、熟的黑芝麻200克、熟的核桃仁200克、桂圆肉150克、红枣肉150克、冰糖250克（200克=4两、150克=3两）。

做法：

1、将阿胶隔着包装轻轻敲碎。好的阿胶一敲就碎。

2用1：1的黄酒浸泡3天。（如果将阿胶磨成粉再浸泡的话半天时间就够了）主要是为了泡软。 

3将泡好的阿胶放入锅中（是隔水的哦）边加热边搅拌直到阿胶全部烊化成液体。4（大概30分钟） 加入敲碎的土冰糖，冰糖一定要敲的碎点，很难融化的。

5边搅拌边煮着，大概需要40-50分钟才能溶化干净。 

6待冰糖全部融化后，加入核桃肉和桂圆肉，搅拌均匀，看到均匀裹上阿胶液之后 加入红枣肉搅拌均匀再加入黑芝麻搅拌均匀 边煮边搅拌，大概20分钟后关火。（全程大概1个半小时）

7 将盛器内部铺上保鲜膜倒入阿胶膏晾凉后盖上盖子入冰箱冷藏24小时即可

8 24小时候后即可取出来切片食用了。请适量食用，早晚各一次，每次10克左右（1片）

阿胶一天能够吃多少或者多久吃一次，是空腹吗

养血 养颜 补气 一天吃3到5片即可 贵在坚持，一天吃一次，或两次也可以。,建议空腹服用，是因为这个消化吸收效果最好，如果饭后服用，会有一部分吸收不好