红糖桂圆红枣枸杞姜茶的熬制方法？

红糖桂圆红枣枸杞姜茶的熬制方法？

红糖桂圆红枣枸杞姜茶是一款具有滋补养生、暖胃驱寒效果的茶饮。以下是一份简单的红糖桂圆红枣枸杞姜茶的熬制方法：

所需材料：

1. 红糖：30克

2. 桂圆干：10克

3. 红枣：10克

4. 枸杞：10克

5. 姜：30克

6. 水：1000毫升

熬制步骤：

1. 准备材料：将桂圆干、红枣、枸杞稍微清洗，生姜切成细丝或小块备用。

2. 煮水：将1000毫升水倒入锅中，大火烧开。

3. 加入生姜：将生姜丝或块加入烧开的水中，转小火，慢慢熬煮10分钟，让生姜的味道充分融入茶汤中。

4. 加入桂圆、红枣和枸杞：将桂圆干、红枣和枸杞加入锅中，继续熬煮10分钟。

5. 加入红糖：将红糖加入锅中，搅拌均匀，待红糖完全溶解后，再熬煮5分钟，让茶汤更加浓郁。

6. 关火：关火后，让茶汤稍微冷却一下，然后将其倒入杯中，即可饮用。

温馨提示：

1. 如果喜欢更浓郁的口感，可以适当增加桂圆、红枣和枸杞的用量。

2. 红糖可以根据个人口味进行调整，喜欢甜一点的可以适量增加红糖用量。

3. 姜茶比较适合在冬季饮用，有较好的暖胃驱寒作用。但在夏季炎热时饮用，可能会引起上火，请适量饮用。

冬季养生茶有什么配方

1、银耳茶

银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还陪档档含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼芦乱蠢薯有消炎之功效。

2、桔红茶

桔红3克—6克、绿茶5克。用开水冲泡再放入锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用，有润肺消痰、理气止咳之功效，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、黏而难以咯出者疗效较好。

3、萝卜茶

白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天两次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功效，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。