谁有减肥的好招！指点指点啊！什么好减肥药推荐推荐- -

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内调配合饮食减肥是最健康的，药店的什么减肥药，减肥茶之类的都是拉肚子，对身体不好。其实最好的减肥方法就是运动，但是工作压力确实比较大，又比较懒，所以内调配合饮食是最好的。建议你吃内调的谷物膳食纤维，饮食注意多吃：红薯，香蕉，红豆，芹菜，喝茶喝普洱茶之类的，晚上7点晚饭吃完就别吃东西了，睡觉前喝杯牛奶，对减肥都非常有帮助，而且还健康。

谁有减肥招呀？急。。。

我同学是这么减肥的、她去超市买了10块钱陈皮、15块钱散称的普洱茶、每天午饭后、晚饭后半小时喝一杯普洱陈皮茶、把普洱茶和陈皮放在一起泡5分钟、然后就可以喝了、2周瘦了7斤、后来有几个同学也去试了她的方法、结果喝了都瘦了很多，很真心的把知道的有效方法告诉你、希望采纳我的回答、谢谢