阿胶吃多久才有效果 一天吃几次阿胶最好

阿胶吃多久才有效果 一天吃几次阿胶最好

1 阿胶吃多久才有效果 阿胶是一种滋补型的中药材，是马科驴属动物驴的皮，味甘性平，归肺、肝肾经，具有很好的补血、润肺等作用。

对于身体虚弱的人群来说，适量吃一些阿胶，可以起到很好的滋补养生作用，需要多久可以见效，需要根据自身的体质决定，一些人吃阿胶1-2周就可以见效，一些人则需要很长的时间才可以。

2 一天吃几次阿胶最好 建议一天吃1-2次即可。

阿胶本身是一种营养价值很强的食物，适量吃可以为人体补充充足养分，有些人为了吸收好，会一天吃还几次的阿胶，但其实阿胶一天吃1-2次就可以了，次数是不建议太多了，否则可能会导致浪费；其次阿胶具有一定药性，过量吃还可能会导致人体身体亏损，不缺激建议一天吃的次数太多。

小贴士 要是需要一天吃好几次的阿胶，那么建议在医生的指导下进行食用会比较好一些，自己不要乱吃。

3 吃阿胶的好处与坏处 具体如下：

好处 阿胶是由马科驴属动物驴的皮制成的，味甘，性平；归肺、肝、肾经，营养价值以及食用价值比较高，适量吃具有一定补血、滋阴，润肺、止血等作用，对于治疗肺阴虚燥咳、热病伤阴、心烦失眠以及阴虚风动等病症是很好的。

坏处 阿胶适量吃是不会对人体健康造成扒拍威胁的伏此袜，只是阴虚体质、消化不良以及痰湿体质的人群不宜吃阿胶，避免对自身健康造成威胁。

4 吃阿胶后脸上斑越来越明显 不是阿胶的原因。

脸上长斑原因是很多的，主要有自身新城代谢缓慢、生活不规律以及阳关照射对皮肤造成影响等原因导致的。

而阿胶只是一种养生保健的产品，适量进行食用并不会导致人体脸上长斑，吃阿胶之后脸上长斑，多半不是阿胶的原因，但可以先停止食用一段时间的阿胶进行观察一下。

阿胶糕吃多久可以见效 阿胶糕一个疗程吃多久

很多人想要通过吃阿胶糕的方式来调理身体，尤其是一些气血不足的女性，通过吃阿胶糕改善效果还是不错的，那么阿胶糕一般吃多久可以看见效果呢？

阿胶糕吃多久可以见效

说不好，一般起码一到三个月吧。

阿胶糕虽然具有滋阴养血、美容养颜等多种功效，营养和药用价值都比较高，但是它毕竟只能算是一种保健食品，并不能完全代替药物，而且因为每个人的体质及自身情况不同，对阿胶糕药物成分的吸收和反应程度也各不相同，所以无法明确具体的见效时间。有的人可能连续吃1-3个月就可以看到一定的效果，而有的人群可能连续食用较长的一段时间都没有明显疗效。

阿胶糕一个疗程吃多久

一般是三个月为一个疗程。

吃三个月阿胶糕以后，基本能够看到很显著的改善效果，气色也会变得很好。由于现在市面上的阿胶糕每块的重量都不一样，可以参照每日阿胶的服用标准来计算，阿胶用量一般5g/天，比例一般是阿胶：核桃(黑芝麻、大枣)：黄酒=1:1:1，黄酒在熬的过程中会损失一些，如果想长期吃，还想有效果，按阿胶的服用量计算大概10-15克。

阿胶糕什么时候吃最好

早上空腹食用为佳。

虽然吃阿胶糕的并没有严格的食用时间的规定，但是对于人体来说，早上是消化代谢功能较强的时候，而且在空腹状态下，胃内没有其他食物进行干预，食用阿胶糕后可以更好的吸收其中的药物成分，其药用价值也能得到更好的发挥，因此一般建议阿胶糕在早上空腹食用比较好。

阿胶糕真的有用吗

有用，一位长期食用阿胶糕的女性，给大家分享了一下，她坚持食用半年多身体发生的变化。

一个月：感觉到睡眠有改善，比以前有精神;

两个月：以前混乱的经期开始变规律，皮肤也稍微有些变化;

三个月：头发不再出现分叉的现象，面色也红润了许多;

五个月：皮肤比身边的朋友要好的多，并且很少生病了;

六个月：之前白头发很快就冒出来了，现在头发变白很慢。所以，阿胶糕吃多长时间有效，要看您做什么用，想解决什么问题?御呈阿胶糕养生专家提醒：请记住阿胶糕是好补品，但是，不能贪吃太多哟。每天早上一片，晚上一片，让您健康美丽每一天。