经常吸烟喝酒的. 有没什麼茶或者食物可以保肝保肺的.

绿茶防癌，还含有维生素，对吸烟喝酒的人有帮助，应该是茶类里面最适合你的了。铁观音和普洱茶也有少许的保健作用，各有侧重。但对于你的直接作用应该不及绿茶。但如果你烟酒量都比较大的话，还建议你适当补充VC(烟中的尼古丁阻碍VC的吸收，吸烟的都缺维生素。而且足量的VC还可以帮助你已经被烟熏火燎的肺还原成干净的样子) 补充B族（B族是最有效的护肝营养素。）