绿茶喝多对人体有害吗?

一、绿茶喝多对人体有害吗?

对茶的饮量标准问题，主要因人而异，如以一个健康的成年人来说，一日饮茶12克左右是不算多的，即一日泡3-4杯，每次用茶3-4克，每杯沏泡3次共12怀左右。其实，真正饮入体内的仅8怀左右，因为每怀在第二三次加冲开水时，怀中还有剩余茶汤的。其他妇幼、老年，可根据个人的体质和嗜好适当减少，饮茶稍过量一般无妨，到目前为止，还没有发现因喝茶过量而致病的病例。但是任何事物都有个“度”，喝茶也一样。对体质弱或身体欠佳者或特殊人群不宜饮浓茶，空腹喝浓茶会出现“茶醉”，失眠的，女子经期，妇女哺乳期等人群不宜饮浓茶。总之，合理科学饮茶，百利无一害。

二、茶喝太多了会不会不好？

这习惯才是好，不浓不淡，不多不少、、

饭后即喝营养不吸收，一小时后才适喝，这是该注意

没什么

三、茶叶喝多了有什么坏处吗？

饮茶对身体有好处 但是得适量 饮茶过量或者空腹饮茶会使血液中血糖降低 严重的可能会晕厥 喝茶会导致体内的钙质流失 所以经常喝茶的人得适当的补补钙

四、什么时候喝茶才是最有益健康？

你好，建议在饭前一个小时和饭后一个小时喝茶合适