如何正确喝茶来养生

一、如何正确喝茶来养生

饮茶,也称之为品茶.它和我们一般老前所说的喝茶时不一样的.首先饮茶可以陶冶情操,在饮茶的过程中可以慢慢享受茶的清香.其次饮茶可以是你心境平静,可以在饮茶的过程中想一些自己的事情,有助于整合逻辑思维.因此,饮茶有时候也可以称之艺术.

茶人饮茶，在观茶、闻香、 浸泡、尝味的品茶过程中，获得美感，并引发各种联想。有的将茶比作美酒，“旧谱最称蒙顶味，露芽云液胜醍醐”；有的将茶比作香花，“入山无处不飞翠，碧螺春香百里醉”；有胡银的将茶比作知音，“琴里知闻是绿水，茶中故旧是蒙山”；有的将茶比作是嫦娥的灵药，“一杯春侍做清露暂留客，两腋清风几欲仙”；有的于世无求，只求以茶相伴，“平生于物元无取，消受山中茶一杯”，凡此种种，不胜枚举。所以，从某种意义上来说，品茶乃是人们运用审美观，对茶叶进行鉴评与欣赏，是中华民族高洁清雅风尚的一种体现。

喝茶是我国的传统，中医也认为茶模带叶有利尿、消食、清利头目的功效，可以说是养生的佳品。不过喝茶也是有讲究的，就跟大家说一下什么时候喝什么茶判凳最好，喜欢喝茶、养生的人旦冲芦士可以收藏一下。

根据不同的季节选择不同的茶。体质不同。选择也不同。

二、怎样喝茶最健康

春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。

水质注意清甜无异味即可，一定要高温杀毒。

三、常喝茶对身体有什么好处？

茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。   由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体 还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。