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女人的健康该注意什么

更新:2021-06-01 15:22编辑:bebe归类:两性养生人气:86

对每一个女性来说,健康是人生的第一要素,只有拥有健康的身体,才能创造属于女性的亮丽天空
●每天吃鸡蛋女性短命

在许多人的日常生活中,鸡蛋是不可或缺的食品。但民众健康专家研究发现,对于不少女性来说,每天吃鸡蛋却有损健康,甚至可能带来致命的隐患。由于蛋黄中胆固醇含量很高,对健康不利,每天吃一个以上鸡蛋的女性可能比每周吃一两个鸡蛋的女性短命。

●女性晚育更长寿

年纪比较大才生育子女的妇女,肌肉、骨骼或神经系统都将因此而获益。这些女性不仅更年期延后到来,罹患老年痴呆症的几率降低,而且较长寿。当然,也有不少医师认为,高龄产妇生产事实上存有不少风险。

●女性更容易头痛

女性比男性更容易患上头痛病。通常,头痛的原因包括压力、不正确的姿势、耀眼的阳光以及干酪和红酒等饮食。

●吃太多奶制品可能诱发卵巢癌

女性吃太多奶制品可能会诱发卵巢癌。民众健康专家发现:女性罹患卵巢癌与全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高摄入量之间存在明显联系。他们认为,研究结果“在一定程度上”支持了过多摄入奶制品可诱发卵巢癌的观点。

●怀孕期间每天运动30分钟

多数女性怀孕后因为害怕动了胎气,就不太爱活动。其实,怀孕期间每天适当地运动30分钟可以帮助女性产后保持身材。另外,怀孕期间进行一定的锻炼还可以帮助女性避免一些疾病。

●女性喝牛奶可能催生粉刺

每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性,面部长粉刺的几率要高出常人44%。如果不局限于脱脂牛奶,只要每天喝三杯以上,患粉刺的可能性就会提高22%。

女人如花,通过日常健康保健方法,让生命之花开的更加艳丽吧。


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