经常听到的养生茶真的可以养生吗？
经常听到的养生茶真的可以养生吗？
随着生活水平的提高，人们对健康问题更加重视。崇尚养生、如何养生，早就不再是老年人的专利，年轻一代对养生问题同样心摹手追。对于养生茶是否能养生，我来说说我的看法。
“上班熬夜眼睛痒，加点菊花怎么样？便秘不通心烦躁，下点决明好方便”“枸杞子+菊花”、“枸杞子+决明子”，是当代白领的常喝的养生茶。那么，这些搭配合理吗？根据中医理论，我们可以分析出:
枸杞子+菊和猛花：清肝明目、清热祛火；适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症。
枸杞+决明子：清肝火、补肝肾，适用于肝阳上亢型的症状。
但是，医书同样有记载——枸杞虽然对身体有着不错的好处但是他也是一种养生滋补品，如果食用量过大反倒会得到反作用如上火，出现流鼻血、眼睛不舒服等症状。另外需要注意的是脾胃薄弱等阳虚的人要少吃，正在感冒发烧、腹厅扒泻、身体任何部位有炎症的人群尽量不要服用。所以，菊花长期服用，容易伤及脾胃；决明子长期服用，容易伤及正气。
由此可见，养生茶养生，是由于药食同源的中草药对症用药起正作用。养生茶不养生，是由于不辩体质、不考虑养生茶成分的副作用而胡乱养生造成的。这样的例子在临床上并不少见：如长期应用养生通便茶统治所有的便秘，结果导致药物依赖性的便秘，加重病情；甚至伤及身体正气，造成虚秘。
请在专业中医师的指导下辩证应用养生茶达到养生目唤伏桥的。
经常听到的养生茶真的可以养生吗？
养生茶确实是有很旦戚多功效的
因为它们在一定程度上可以帮助我们治疗一些慢性的疾病，所以有很多老年人会将这些茶饮来当做保健品使用。虽然这些养生茶普遍都很有作用，不过我们在饮用之前一定要选择使用对自己身体有好处的茶饮，这样才能做到药到病除。
首先要介绍的玫瑰花茶，这种花茶味道浓郁。但是在喝这种茶的时候也有很多需要注意的事项。因为此花的体积有大有小，所以其功效各不相同。其中的一种大花可以改善乳腺增生的症状，所以它是很适合患有此类疾病的妇女饮用的。而另一种小花则适合肝郁的人群，所以肝脏不好的人可以多多地饮用它们。总的来说，不同症状的人要选择不同的花茶来饮用。
还有一种在夏季更为常见的养生茶，它便是菊花茶。菊花茶不仅可以清热败火还能清肝明目。在春季人体内火气旺盛极容易上模携陵火，从而造成口腔溃疡或是各种炎症等疾病，那么此时就隐此非常适合喝一杯清心降火的菊花茶。但我们需要注意的是，这种茶叶的性质寒凉，因此过多饮用会引发一些胃肠方面的疾病。所以，我们在喝茶时一定要适量饮用。
简单的说就是中药和食物悔烂的来源是相同的，其中大部分东西既有治病的作用，同样也可以当作食物来食用，即为药食两用，比如，薏米，岁败大枣，枸杞，桂圆等等都是药食同源食品。
所以说养生茶就是利用药食同源这一特点来制作的，既可以利用药物本身的可食用性再加上食品本身的保健作用以饮茶的方式食用到我们的身体乎前颤内除了满足药食同源滋补营养外，还发挥着自身的保健功效。所以你问我养生茶能养生吗？能，当然能。
我觉得是有一定养生作用的。一般的养生茶中含有一些对人体好的药材，所以誉档是有庆拍乱养生作贺弊用的。但是也不能完全依赖。
养生茶养生是因为很多养生茶都是由中药或者药食同源的食物构成的，这些药材都轮慎吵有药理性，可以对身体会起到一些养生作孝笑用，所以说养生茶是有用的，毕竟这是老祖宗这么多年传下来的知识，如果没有用的腊侍话早就没人喝了。
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