女人过了30岁要怎么保养，要吃保健品吗？

一、女人过了30岁要怎么保养，要吃保健品吗？

还是要适当地吃点的，比如活性胶原蛋白胶囊，天然维生素E软胶囊，这类的产品，我也是刚吃的，感觉还不错，推荐一下

二、如果女人年过30了,吃什么最补血养气呢?

药补不如食补,再好的药也比不上天然的东西,可酌情多吃一些补血的山药、大枣、桂圆、核桃、莲子、瘦肉、河鱼等，适当吃一些新鲜蔬菜和水果。这些都是可以用来补血养气的

三、30岁女人如何保养 美容护肤知识

你这个问题，问得非常的好有价值，不同的年龄确实是需要选择不同的护肤保养措施，这样才能更好的让自己美丽年轻，而对于30岁年龄的女性如何保养建议多吃一些维生素高的食物，如鱼、肉皮，猪蹄等你，以及多喝水，因为女人到了30岁后肌肤的新城代谢就会变慢，皮肤就会变得干燥，所以日常生活中要多饮水，有关这些方面的知识可以参看118女性网（www.wam118.com） 里面有更多更详细的内容可以帮助到你。

四、30岁左右的女人应该怎么护理皮肤？

这个时期，女性皮脂腺分泌减少，皮肤容易变得干燥、暗哑、幼纹浮现。

因此需要特别关注滋润和保湿。保湿+修护是30岁女人的最佳保养秘方，尤其是在冬天更是要注意，美周一次的保湿面膜必不可少，此外，更应重视眼部的护理，预防和解决已有的细纹是保持年轻的重要方法

要保持良好的心态多吃水果

别发怒,别生气,别熬夜