夏季养生汤 女人喝什么汤排毒养颜

1、银耳枸杞羹，有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。
2、山楂赤豆汤。开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。
3、燕窝蜜枣汤，有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。
4、姜枣茶，可使容颜红润，肌肤光滑。
5、银耳红枣羹，有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
6、美容羹（木瓜和鲜牛奶），有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
8、蜂蜜雪梨羹，排毒养颜，常吃有助于排出毒素和通便，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
9、杭菊胡萝卜汤，有清热解毒、凉血，养血排毒、健脾和胃的功效。
10、黄瓜鸡蛋紫菜汤：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。美白肌肤，抑制黑色素的形成。

夏天煲什么汤最养生？

一.祛湿冬瓜汤
1、不去皮的冬瓜切大块、猪骨和姜。
2、汤锅加水 ，猪骨及薏米置入，中火熬大概45分钟。
3、猪骨及薏米再锅内熬制45分钟后，加入玉米胡萝卜白菜干蜜枣姜片，继续熬制15分钟。
4、加入玉米胡萝卜白菜干蜜枣姜片，继续熬制15分钟后，倒入已经切大块的冬瓜，再继续熬制30分钟。
5、煲汤时间到，关火，食盐调味，一款祛湿利尿的菜干冬瓜汤随即完成，尽情享受美味的汤水吧。祛湿冬瓜汤就做好了。
此汤夏季养生功效：夏季气温反复，时冷时热，又雨又潮湿，整个人一身疲劳酸痛，舌苔白厚，浑身不清爽，说明体内有湿气。这道祛湿冬瓜汤，清热祛湿利尿排水，是从春季一直到夏季都非常适合饮用的健康汤水。
二.苦瓜排骨汤的做法：
1、先把苦瓜两边切掉，因为两边是很苦的!如果你想吃苦也可不切，并去籽。
2、把苦瓜和排骨洗干净一起放入煲中。
3、用中小火煲到滚。

4、下一汤勺盐、两汤勺鸡精。再煲半个小时就完成了。
苦瓜汤的夏季养生功效：苦瓜是夏天常用的食材，清热祛暑、明目解毒，尤其对疮肿、中暑发热、痱子过多等甚有作用。另外苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，能使摄取的脂肪和多糖减少。按照夏季清心要用“苦”的原则a686964616fe58685e5aeb，我们夏季要多吃苦瓜，将身体的火热排出体外。加上苦瓜是夏季的时令蔬菜，可清热解暑，用苦瓜煮汤就成了夏天餐桌上的家常汤水

关于四季滋补汤羹

春季肝木当令，人体处于肝旺之期，进补应以“平补为主”为原则，以益脾土，生万物，养诸脏。春季滋补养生，宜选用猪心、猪肝、猪爪、肉排等健脾之品，配以首乌、枸杞、牡蛎、麦冬及各种参，以健脾益胃，补益五脏虚损，增强免疫力，防病延年。

夏季乃万物生长之季节，脾属土，土能生万物，夏季养生以养脾土为主，长夏属脾，易生湿邪，易感热邪，故夏季养生汤品以健脾利湿为主，配以养阴生津之品。最好的当然是绿豆汤。

秋三月，为肺气旺盛之时，肺主秋，秋属燥，燥邪最易伤肺，最易耗伤人体阴津。无花果、胖大海、银耳、鲜藕等等，都可入汤。

严冬喝汤，有温胃暖身滋补的作用。营养专家建议，羊肉汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤等都很适合冬天饮用，不妨轮着喝。