泡脚用什么水比较好？
一、泡脚用什么水比较好？
一般来说，泡脚水的温度以38至43度为宜，但最好不要超过45度，
既然是泡脚，就要体现出一个，“泡”字来。“泡”在这里体现是水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行，那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚而不是泡脚
泡脚用38-43℃的温水比较好！
最好先放入38℃的温水，再缓慢升温至42℃左右，泡30分钟左右！
也可以加入适量的艾叶，因为艾叶性温，可以驱寒，通络！
泡脚用热水泡脚比较好的，一般都是用40度以上的热水泡脚，但是每个人是不一样的，只要你感觉水有一点烫，可以泡着你全身出汗就可以了
答：用水温泡脚比较好。如果水温过高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。一般建议泡脚水的温度以40℃左右为宜，脚感是热而不是烫。
二、泡脚水里加什么好？
冬天是泡脚养生的好时机，在冬天泡脚不仅能促进身体血液循环，起到保暖的作用，还能帮助缓解一些疾病，不过泡脚的时候需要加入一些对健康有益的中药材，这样泡脚的效果会更好，那么，泡脚水里加什么好？冬天泡脚怎样泡最好呢？
1、泡脚用什么好
(1)丹参泡脚
取丹参30克，巴戟天，党参，赤芍各25克，桂枝15克。将所有材料洗净，放入锅中加水煮沸，小火煲45分钟，然后将药液倒入盆中，待温热时泡脚，直至身体微微出汗即可，每日泡1次，7天为一个疗程。次方中丹参活血，巴戟天祛风湿，赤芍活血散瘀，桂枝温阳气，通血脉，一同配伍煮水泡脚，可以促进血液流通，对于改善手脚冰凉有显著效果。
(2)艾苍藤水泡脚
取艾叶，苍术，鸡血藤各50克。将所有药材放入锅中，加水煮沸30分钟，将药液倒入盆中，待温热时泡脚即可。次方中艾叶可驱寒温经，苍术祛风化湿，鸡血藤可活血行瘀，用这三味中药一起泡脚，可以增进气血运行，缓解手脚冰凉。桂枝水泡野陵脚
取桂枝30克，放入锅中，加适量清水煮沸20分钟，然后将药液倒入盆中，待温热时泡脚即可。次方有温经散寒的作用，用来泡脚可以温经通络，改善血液循环腊脊差，从而改善手脚冰冷的症状。
(3)姜附归吴水泡脚
取干姜，附子，党参，当归各50克吴茱萸25克。将所有药材与适量清水一并放入锅中，煮沸30分钟，然后取药液倒入盆中，待水温热后泡足，泡30分钟即可，次方具有行气活血，暖身驱寒的作用，适用于手脚冰凉症。
(4)二藤水泡脚
取鸡血藤，干辣椒各30克，花椒，忍冬藤，桑寄生各40克，防风，艾叶，各50克。将以上材料与适量清水一并入锅煮沸30分钟，然后取药液倒入盆中，待温热时足浴30分钟，次方手脚冰凉，及冻轮皮疮有特效。
2、泡脚注意事项
1、刚吃饭或空腹时不宜泡脚。最好饭后1小时后再泡脚。
2、泡脚水温不宜过高。以40度左右为宜。
3、泡脚时间不宜过长，半小时以内最好，微微出汗既可。
4、经期或妊娠期妇女以及有出血症状的病人不可泡脚。
三、经常泡脚可以养生，正确的泡脚方式是什么呢？
在寒冷的冬天，我们可以泡一泡脚，这样就能够促进脚底的血液循环，也能够让整个身体更加舒服。经常泡脚也能判陪够养生辩凳，那正确的泡脚方式是什么呢？
我们可以在夜晚泡脚，并且不能够使用太烫的水泡脚。
泡脚的时间最好定在夜晚，因为夜晚我们需要睡觉泡脚，能够让我们的身体温暖起来，让血液循环起来，就能够让我们的睡眠质量更加的好。所以在夜晚泡脚是非常舒服的，毕竟你的脚已经提走了，一天也是比较累的，泡脚能够进行按摩，还能够让你的脚消除疲乏。在泡脚的时候也可以在其中加入适当的中药材，就能够起到养生的目的，并且还可以在携冲旅泡脚桶中加入一些按摩的器具，也可以做一个足底按摩，让身体更加舒服。在泡澡的时候是不能够使用太烫的水的，太烫的水会对皮肤造成一定的刺激作用，让皮肤出现红肿，甚至让你被烫伤。所以我们一定要使用温度适宜的水泡脚，并且在泡脚的过程中逐渐增添热水，这样就能够让水温更加的舒服。
每次泡脚的时间不能够太长，最好控制在半小时之内。
每次泡脚的时间不能够太长，太长的话，可能会导致脚部的血液循环太快，让你的心脏比较的难受。所以我们可以每天泡半小时的脚，并且在泡脚的时候也要保持心情的平静，不能够太过于焦躁。如果是冬天的话，泡脚的时间太久，也会让皮肤变得特别的干燥，所以在泡完脚之后可以抹一些润肤露，这样就能够让脚部皮肤保持湿润，也不会让你的脚掌开裂。所以泡脚的学问也是很多的，如果你想通过泡脚养生，一定要了解一些关于泡脚的知识，不能够盲目的泡脚。
首先应该注陪亩盯意水的温度，同时也应该选择用50度左右的水来泡脚，注意泡脚的时间，不要用太烫的水泡脚，否则的话会影响健康。耐毕还可以在泡脚的水当中放一些芦和艾草，这样的话有助于睡眠。
既握行然是泡脚，就要体现出一个泡字来。泡在这里体和皮郑现是，水要多，热量要够，时间要长。如果随便拿一个盆放点水，与洗脚并无差异，起不到养生健体的效果。泡脚唤颂时建议选择一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。
要注意水温，不要让温度太高，把握好泡脚的时间，最好不要超过40分钟，这样做对身体非常的好。
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