对于脾胃不好的人，应该注意哪些问题？

一、对于脾胃不好的人，应该注意哪些问题？

脾胃不好的人是绝对禁止吃过冷过热过辣的食物，一般脾胃不好多伴有阳虚，建议多吃山药或者芍药粥，是不错的选择

二、调脾胃该注意些什么……

脾五行属土，喜甜忌湿、腻。可多食温补、甜食。如桂圆、淮山、粳米。

脾胃相互影响，最好不服药。如果很严重的脾虚，可食用3个月的参苓白术丸。

食疗最好的方法，长期服用淮山薏米粥。二者加粳米煮烂，代替主食。

饮食上，少吃辛辣、油腻，以免增加消化系统负担。忌烟酒。

以上方法坚持半年必大有好转。

不用完全忌口食素，注意营养均衡，多运动，也大有裨益。

以上内容，望有帮助。

三、脾胃不好应注意什么

平时要清淡饮食，切忌辛辣，生冷，油炸，酱腌食物，还要注意规律饮食，注意多吃汤类或粥类食物，还可长期口服中成药补脾益肠丸来调整一下肠胃。

四、怎么样保养使脾胃能够好点

脾胃病的发生主要是饮食不节，过食生冷，寒积于中，使脾胃之阳不振；其次是郁怒优思，肝气失调，横逆犯胃乘脾。要预防脾胃疾病，关键在于保护脾胃正常功能的运转。因此平时应注意保养脾胃：

B3RBND75FK2MB3WQD8GKHU1RX41BFJ70 教您如何保养的脾胃( l)情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。

3W9AEFT1NUMJFC3X6BDCFV2F10DHCVNW 教您如何保养的脾胃(2)饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

B2HDTK8XEEWN6E9J02534TG6US8E19NS 教您如何保养的脾胃(3)注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。 5Q7CTN4J2FX0XD8JQUG9QJSHHAJ0ATW5

五、养胃应该注意哪些问题？

养胃要避免刺激：不吸烟，少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。还需注意保暖护养，天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

六、怎么调养脾胃？

1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。