70至85岁的老人,吃什么对他们的身体最有好处呢?

一、70至85岁的老人,吃什么对他们的身体最有好处呢?

呵呵 都捡好听得说，你们根本不了解老人的心，这个年龄的老人他们想吃啥给他们买啥，不要忌口太多了，他们不会狮子大开口的，尽可能的满足他们。

二、年纪大点的人，应多吃些什公食物有营养，

营养？都有

要说多吃 那就是主食 主食当然是主要食物。

三、上了年龄的老年人吃什么好？(转载)。。。

最好清淡饮食为主，多吃些瓜果蔬菜类食物，菌类及豆制品，鱼类食物。

四、70岁以上的老人具体吃什么能健康长寿，身体健康？

纤维

在健康食谱中纤维是十分重要的。现在的人们大多数摄入纤维是不足的。足够的纤维有助于控制便秘,有助于减少心脏病和某些癌症风险。高纤维食物包括整个的谷物面包和谷物，水果，蔬菜，豆类。

水

除谷物食物外, 70 + 金字塔底部由水构成。足够的水是许多老年人的一个长期问题。老年人渴觉降低具有普遍性,某些药物也影响体液调节,脱水的症状包括便秘。因此，建议老年人一天喝至少 8 杯液体。记住, 不包括咖啡, 茶, 酒精饮料。

食物补剂

在 70 + 金字塔的另外的关键的差别是食物补剂。老年人钙和维生素 D 吸收减少;这在骨头健康上有不利的效果，增加骨折的风险。因为正常的神经功能也随年龄降低，需要吸收维生素 B12 的数量增加。

五、爷爷奶奶年纪大吃什么对身体好?

老人家一般钙流失，造成骨质疏松。

简单而朴素的方法：

买些排骨，亲自给他们煲汤，对他们身体有直接帮助！

第二个方法:想买补品，去到药店里，看说明书，那些适合老人的---买给他们！

你奶奶气喘，一般会伴随痰多，令老人不舒服。

可以去中药店买些橘红，泡水喝，化痰效果特好！我老爸气管炎，喝这个都好了！

六、老人岁数大了，吃什么最好

吃一些保健品，主要针对于高血压、高血脂、预防心脑血管的疾病的保健品，岁数大的人平时吃东西要清淡、少盐为主、多吃芹菜这种降压菜，多散步，都是有好处的