吃什么养生药材可以 减肥 又可以不流失营养？

一、吃什么养生药材可以 减肥 又可以不流失营养？

主要还是降低能量的摄入。。能量摄取越多，体内必然物质积累 越多。。我想你所谓的 药材 应该是含有 人体 每日所必须的元素。。。则可以咯。。

二、中医体质养生吃什么中药好 何首乌可以补肝肾益精血

你的体质是不是不太健康呢？你知道吃什么可以补身子吗？今天，小编就给你推荐一些比较经济实惠的中药，中医体质养生通过吃这些中药就能起到很好的作用。何首乌的作用、甘草的作用等你了解多少呢？这些廉价易得的东西，却可以大补身体呢！ 点击图片进入下一页>> 一、何首乌的作用：补肝肾益精血 药店中出售的何首乌是有生、熟之分的，新鲜采挖的首乌经过烘干或晒干后，就是生首乌了；而将生首乌和黑豆汁拌匀，蒸至棕褐色，然后晒干成黑色，这样就称为制首乌，也就是我们说的熟首乌。熟首乌可以起到补肝肾、益精血的作用，而且补而不腻，温而不燥，确实是滋补的良药。对于那么过度劳累的职业女性来说，最好的滋补良药就是熟首乌。 而且有研究报道表明，首乌还可以提高肝细胞转化，促进神经细胞生长及代谢胆固醇等。 温馨提醒：如果用何首乌来养发，就要长期坚持服用才可以看到效果。对于那些肠胃比较脆弱的脾胃虚寒的人来说，生首乌则不宜服用。另外，首乌不宜和猪血一起食用，否则会产生不良反应。

三、吃什么药可以帮助排毒养颜？而且副作用小。

不吃药比较好，因为是药三分毒，所以提倡，天然排毒，吃谷物膳食纤维片吧

四、喝什么中药可以保健养颜的

玫瑰花茶。

五、女性滋补肝肾，健脾益气吃什么药好

党参、黄芪、茯苓、山药、白术、炙甘草等有健脾益气的作用；熟地、枸杞、首乌、莬丝子、杜促、牛膝、续断等具有补益肝肾的作用。

意见建议：您不能膳自用药，如果身体有什么不舒服不正常的表现，就去医院请医生看看，请医生来根据您的身体上的一些具体的表现情况来选用适合于您的药物来治疗。