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保健品的鉴别，搏明答首先看是否有国家批准的文号，卫食健字。这是国家卫生部门批准，如果没有，则属于食字号，不属于保健品。保健品是保健身体槐晌而不是治疗疾病的，具体功能都会在包装盒上注明，也只有在包装盒上保健功能基慧后面写的，才是最主要的作用。那里如果适合自己的需求 你就可以购买了。

不可信

二、健康养生的产品，你知道的有哪些？

夏天到来，有哪些健康养生的产品适合我们吃呢？

人们常说：“药补不如食补。”所以吃药不如吃一些养生的产品来让我们的身体更健康。

健康产品一：牛奶。

不管是在什么季节，牛奶都适合人们喝，因为牛奶里面还有丰富的钙含量，特别适合老人和小孩。对于那些骨骼疏松的老人和需要长骨骼的小孩来说，是非常适合的。每天晨起或睡前一杯牛奶，能够增强体质，优化睡眠。

健康产品二：黑枸杞。

众所周知，黑枸杞的抗氧化功能非常显著，特别适合女此此稿性吃。黑枸杞的使用非常简单，平时只需要拿来泡水就可以了，当然生吃也是可以的。

健康产品三：番茄汤。

炎炎夏日，难免有时候会遇到食欲不振的时候，所以这时候就要喝一点番茄汤。番茄汤森孝可以促进消化，改善食欲不振的症状，而且番茄汤具有大量的维生素c，可以增加体内所需的营养物质。

健康产品四：苦瓜

在炎热的夏天里，难免会不忌口，想吃一些油炸热气的食物，比如炸鸡和披萨。但是在夏天吃这些东西很容易上火，所以我们就需要降火食物，如苦瓜。苦瓜具有降火的功能。但因为苦瓜是凉性的食物，所以也不能多吃，特别是对于那些体寒的人。

健扒败康产品五：藏红花。

藏红花是一种对女性非常好的药材。与其把它称为药材，不如把它称之为花茶，因为女性都可以用藏红花泡水喝，藏红花不仅可以改善宫寒体虚，还能改善手脚冰凉的症状。

人们常说：“病从口入。”这些东西虽然是健康的，但是却不能吃得过量，吃过量的话，容易影响身体的健康。至于市场上所卖的那些所谓的健康产品，还是建议少买，毕竟这些不像食物一样是纯天然的。

我知道，红枣，桂圆，银耳，枸杞，莲子，花生，苹果老世，鸡蛋。这些都是比贺橘较好的健康养生产品，而且也特别天然。侍拍肢

酶化产品，鱼散孙举油产品，人参产品，花粉产品和蜂产品，这些产品冲碧都非常的健康，而且也很养生凯弯，大家可以去尝试一下。

三、吃哪些中药能养生还能减肥

来源：MSN健康跟着做，不节食照样瘦！ 五味子可消除疲劳、强健中枢神经，具有高度抗氧化能力，可促进新陈代谢，加快身体燃烧脂肪的速度。 荷叶荷叶具有降血压、降血脂的作用，可以促进新陈代谢，无负担地达到减肥目标，同时使肌肤富有光泽与弹性。 陈皮陈皮除了具有止咳化痰功效外，也可改善消化不良、腹胀腹痛、恶心呕吐、是良好的天然健胃剂。如果吃太饱了，可以冲杯陈皮茶喝，帮助消化解油腻。 红枣红枣具有补气、调节内分泌的作用，对于促进胸部发育尤为有效，月经期间可多吃。 菊花菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊很有疗效。同时菊花可养肝明目，阻止脂肪被肠道吸收，平时可多喝菊花茶帮助减肥。 洛神花洛神花能活络气血循环，让肤色与唇色光彩红润，具有消暑降火、去油腻功效，饭后饮用可帮助消化，是减肥又美容的中药。 泽泻泽泻具有降血脂、利尿功效，能有效改善水肿与虚火旺盛的现象，对于消除下半身肥胖很有效。 决明子减肥最重要的就是排便顺畅。决明子可降火气，增加胃肠蠕动、改善习惯性便秘。所以决明子很适合肠子蠕动功能迟缓(尤其是肥胖节食者)，这类人宿便容易积在体内，造成便秘。 何首乌具有加速新陈代谢、促进细胞更新的功效，并可预防早生白发。 山楂山楂含有枸橼酸和苹果酸，能帮助体内代谢、促进消化。同时山楂还含有一种叫做“脂肪酶”的物质，对人体消化和分解脂肪有很好的辅助作用，尤其消除小腹效果突出，对爱吃肉食的人很有效。 茯苓茯苓具有良好利尿功效，可消除水肿型的体态，还具有安神作用，可治疗失眠。另外茯苓的健脾胃功效，对身体进行调理，排出体内的毒素和废物，促进血液回圈、刺激新陈代谢，使减肥效果加倍。

四、想要健脾养胃，补气血，滋阴，吃什么药好？

健脾养胃，养气血首选补中益气丸，滋阴降火首选知柏地黄丸。