80后的人怎么才健康？

一、80后的人怎么才健康？

多运动，才能身体健康！少胡思乱想，才能心理健康！

二、最好的养生方法是什么？上至白发老人，下至发育成长的孩子甚至80后都市白领

粗粮，瘦肉汤，山楂广木香2:1熬的开胃汤，有胃病者山楂减量

三、有什么养生的方法没

第一条:早晨起床第一件事就是喝凉开水。 第二条:午饭了,你要首先要喝猪蹄熬的保元汤,然后吃粗粮,以及小菜。 第三条:午饭之后要散步半小时,然后午睡。这就是刘纯说的:“饭后小憩。以养精神。此为养生第三。”。 第四条:午睡之后要喝果汁,这是补充维生素的时候。这就是刘纯说的:“小憩之后喝果汁。以滋血脉。此为养生第四。”。 第五条:下午要做健身。 第六条:不要吃晚饭。 第七条:睡觉之前要烫脚。 第八条: 一个人必需有宗教信仰。 第九条:性功能正常的人,每个月一次就可以了。第十条:每个月要清肠一次。

四、适合青少年的养生方法

不错！开始认识养身了。

青少年只要

早睡早起，一日三餐，准时吃饭，饮食均衡，多做活动。

不要看少这几点，做起来蛮难的！

五、如何养生？？？最好的养生方法

最好的养生方法其实很简单。首先，放松心情，愉悦的心情，给你良好的精神状态，这是养生的重中之重；另外，作息时间要正常，良好的生活规律会让你的生物钟正常运转；再有，合理的膳食，少吃寒凉的食物，切忌暴饮暴食，吃饭七分饱，让你的五脏六腑功力十足；最后，锻炼身体，多运动会让你的身体健康强劲。

六、怎么保健养生是最好的方法的啊？

养生保健从小做起.老了才养：很多人认为养生是老人啲事，年轻时没有须养生，其实养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养，1旦零件有损，效果必将大打折扣。，满意么？？希望能够帮到你。