重庆机关和事业单位康养费标准？

一、重庆机关和事业单位康养费标准？

重庆机关和事业单位的康养费标准是根据当地相关规定和政策制定的，具体金额会根据不同级别和职位进行调整。一般来说，康养费的目的是为了提供员工的健康保障和休闲活动的资金支持，包括参加健身、养生、旅游等方面的费用。

康养费的标准应该能够满足员工的基本需求，同时适当考虑到地区的经济实际情况，以确保员工的身体和心理健康。具体的康养费标准还需根据当地相关规定进行查询和了解。

15年及以下，每月增加15元;16年—20年，每月增加25元;

21年—25年，每月增加35元;26年—30年，每月增加45元;

31年—35年，每月增加55元;36年—40年，每月增加65元;

41年及以上，每月增加75元。

二、冬天养生汤。怎么做？

茶树菇排骨汤

材料茶树菇，切成小段，略冲洗即可（不要泡）。小排骨，切成小块，去核红枣，蜜枣1枚，姜片1片。

做法待锅中水烧开，将所有材料放入开水中，大火煮15分钟，再用中火煲30分钟即可。

功用消脂、清肠胃，有瘦身作用。

提示不吃肉的人可不放排骨，因为有菇，汤也相当鲜香。

西瓜乌鸡汤

材料新鲜西瓜1个（将瓜肉挖出，留少许红色，瓜皮切成小块），乌鸡切块；蜜枣1枚，瘦肉，生姜1片。

做法水烧开，将鸡块、姜片、瘦肉、蜜枣放入，大火煮，中火煲；将切好的西瓜放入，再用中火煲半小时即可。根据口味放盐。

功用养阴清热、补益肝肾。此汤对女人来讲，坚持长期喝，皮肤润滑。

蜜瓜螺头鸡汤

材料蜜瓜250克（挑白皮绿肉蜜瓜，生一点），新鲜海螺肉250克（干品100克），老母鸡肉500克，切成6块，生姜1片；如是干螺肉用温水泡1小时待用。

做法最好用高且深的瓦罐，不锈钢锅也行。将水烧开（水量超过材料一倍），再将姜片、螺肉、鸡块放入，大火烧半小时，用中火煲2小时，将蜜瓜（切成小块）放入，再用中火煲半小时即可。此时汤水约为最初水量的一半。根据口味放盐。

功用此汤又称爵士汤，据说是邵逸夫最喜欢的养生汤。汤烧出来的正色是奶白色，女人喝最好，具有美容、滋润效果。

三、请教：重庆滑肉汤的做法

滑肉汤正确的做法是：选夹子肉切片，加盐味精，胡椒淹5分钟，将鸡蛋打入其中加红薯粉拌匀，等红薯粉无颗粒状了。烧一锅水开后改小火一片一片的下入肉片，放完后过3分钟加大活力，调味就可以了

四、怎样煲几款好喝的养生汤？高手支下招哈。

准备家鸡半只，胡萝卜两个，玉米两个，马蹄十几个，先把胡萝卜切成大块，再把玉米切成大块，把马蹄去皮洗干净，把鸡肉切块，放半锅水一起全部放下去煮，中火煮一个小时左右就可以了，煮好下少许盐就可以了，汤很香又甜，很营养…

五、夏季养生汤的做法大全有哪些

养生汤大全

核桃松仁粟米羹

材料：冰糖，粟米，核桃仁，松仁。

做法：取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。

功效：核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的美肤食品。

虫草老龟汤

材料：老龟一只，冬虫草适量。

做法：老龟、冬虫草洗干净备用；炖盅里放入5饭碗凉开水，把备用材料放进一起炖3小时；炖好后调味(其实只需加适量的盐即可)。

功效：冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。

天麻乳鸽汤

原料：乳鸽，天麻，枸杞，金华火腿，赤肉。

调料：精盐，姜片，胡椒粒和粉。

做法：将乳鸽杀好。放上赤肉，天麻，枸杞，金华火腿和调料，加水隔水文火炖3―4小时即可!

功效：天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。

红枣乌鸡汤

材料：枸杞，红枣，生姜，乌鸡。

做法：一、将乌鸡洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干；二、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核，刮去姜皮，切2片；三、煲内加入清水，猛火烧开，然后放入以上材料，再开，改用中火煲2到3小时。

功效：红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。



六、冬季养生汤怎么做 五款养生汤可开胃益气

1、羊肉汤

滋补功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易上火。

功效：补虚壮阳，暖身暖胃。一般对于身体虚弱，手脚冰凉的人来说，在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的。

2、白莲百合糖水

功效：能清心润肺，滋养肌肤。

3、枸杞红枣乌鸡汤