养生，健康的方法
一、养生，健康的方法
鸡蛋壳分解
二、保健酒发展历史是怎样的？
保健酒，就是指喝后对人体有保健作用的酒，是传统药酒的分支，是普通白酒的延伸。 人类最初的饮酒行为虽然还不能称之为饮酒养生，但却与保健养生有着密切的联系。最初的酒是人类采集的野生水果在剩余的时候得到适宜条件自然发酵而成的，由于许多野生水果本身就具有药用价值，所以最初的酒可以称得上是天然的“保健酒”，它对人体健康有一定的保护和促进作用。 酒有多种，其性味功效大同小异。一般而论，酒性温而味辛，温者能祛寒，辛者能发散，所以酒能疏通经脉、行气和血、蠲痹散结、温阳祛寒，能疏肝解郁、宣情畅意。又因为酒为谷物酿造之精华，故还能补益肠胃。此外，酒能杀虫驱邪、辟恶逐秽。《博物志》载：王肃、张衡、马均三人冒雾晨行。一人饮酒，一人饮食，一人空腹。空腹者死，饱食者病，饮酒者健。这表明“酒势辟恶，胜于作食之效也。”酒与药物的结合是饮酒养生的一大进步。 酒与药的结合产生了全新的酒品——保健酒。保健酒主要特点是在酿造过程中加入了药材，主要以养生健体为主，有保健强身的作用，其用药讲究配伍，根据其功能可分为补气、补血、滋阴、补阳和气血双补等类型。 随着生活水平的提高，人们对健康的需求也越来越高，追求健康的方式也越来越多。保健酒作为一个全新的名词，正逐步走进人们的生活。其实，保健酒早在远古时期就已经出现，只是那时候它更多的是作为“药酒”被人们认知的.
三、健康与养生
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养生，又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世等等。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。简言之，养生就是保养生命之意。四时养生，也即指四季养生，是指顺应自然界春、夏、秋、冬的季节变化，通过调养护理的方法，达到健康长寿的目的。
关于养生之道与健康长寿的关系，早在二千多年前就已成书的《黄帝内经》中已指出：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”书中还根据四季不同的气候特点提出了相应的养生细则，为四时养生理论奠定了深厚的理论基础。后世医家又继承和发展了四时养生的理论,使之在促进人们健康长寿方面发挥了重大作用。
而在21世纪的今天，随着社会快速发展、生活节奏的加快，四时养生作为中医传统养生学的重要组成部分，必将对于调整人的心态，延缓人的衰老，提高人的寿命，发挥不可替代的作用。
（一）四时与人体健康的关系
四时与人体健康关系非常密切，祖国医学理论在预防保健方面特别强调气象因素的重要性，如《黄帝内经》中记载的“必先岁气、无伐天和”，就是在治病时首先应明确一年的天气变化情况，在预防保健中必须充分考虑气象因素和季节、节气的变化，以顺应自然规律，达到强身健体、祛病延年的目的。
（二）四时养生的内涵
中医养生学是数千年来历代医家经验的结晶。从所涉及的内容和方法来看，可谓资料丰富、记载翔实、效用确切、简便易行。随着“回归自然”的热潮，中医养生学方法的“整体、自然”特性将显示出强大的生命力。中医学关于养生的理论和方法是极其丰富的，而其中重要的核心内容之一即是——顺时养生。正如《黄帝内经》里所说：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑。”“顺四时而适寒暑”，这是中医养生学里的一条极其重要的原则，也可以说是长寿的法宝。
四时养生，就是指按照一年四季气候阴阳变化的规律和特点进行调养，从而达到养生和延年益寿的目的。四季春、夏、秋、冬，四时寒热温凉的变化，是一年中阴阳消长形成的。冬至阳生，由春到夏是阳长阴消的过程，所以有春之温，夏之热；夏至阴生，由秋至冬是阴长阳消的过程，所以有秋之凉，冬之寒。人类作为自然界的一部分，不能脱离客观自然条件而生存，而是要顺应四时的变化以调摄人体，以达到阴阳平衡、脏腑协调、气血充盛、经络通达、情志舒畅的养生保健目的。
四、介绍些养生之道？
春季早晨喝粥比较养胃。
五、养生堂案例分析-
广 告 主：海南养生堂保健品有限公司
实施时间：2007年
实施范围：全国
核心策略：情感诉求，引起女性共鸣
创 新 点：以情感为钥匙开启消费者心灵，用温暖的、平和的，并充满了女性情怀的细腻感的基调打动目标人群 锁定目标消费人群为25岁以上的女性，触动她们心中最柔软的部分，从而在消费者心目中确立了充满家人情感关怀的温暖形象，达到良好的传播效果。
情感引爆市场——“养生堂天然VE《呵护篇》”创意思考
杭州博采广告有限公司
奠定扎实的市场基础 养生堂天然维生素E是养生堂保健品体系下的一个隐形冠军，作为单一品牌保健品，2006年的销售就已超过2亿，2007年更达到3亿的规模。 从品牌发展之初，养生堂就设定了扎实的品牌基础，然后再思考品牌传播这一思路。 最开始的宣传是针对目标对象的杂志软性广告，结合消费者需求，多角度地讲述VE的功能和天然VE的优点。几乎涵盖所有女性相关杂志的大范围软文投放，用近两年的持续性，同时配合坚实的终端及区域推广，养生堂天然VE在同品类产品中站稳了脚跟，取得了领先地位。
扩大品牌领先优势 2007年，我们接到客户要求，提出的目标就是扩大领先优势，成为领导品牌和品类代言。两年的积累，终于让养生堂天然VE从功能宣传走到品牌形象宣传这一步。培育了两年的维生素E或者说天然VE的市场，终于到了可以引爆的时候。 在消费者已经接受和理解VE的功能和天然VE的特点之后，我们接下来该做什么？怎样才能完美地引爆这个我们花费了两年心血培育起来的市场。 当然不再是重复之前的功能描述，也不再是一般意义的三段式广告，我们要的是在产品功能已经清晰的基础上，制造与消费者的情感沟通，在消费者心中建立起与她们有共鸣的品牌形象。
触动女人心中的柔软 VE的目标消费者为25岁以上的女性，重度人群定义为35至45之间的女性。什么是能开启这些成熟女性心灵的金钥匙呢？ 在所有女性节目或者女性杂志上，最重头、最受欢迎的内容都是情感故事或对于情感问题的讨论。情感，对于任何人来说都是可以引起共鸣，拉近距离的话题，对于既感性又细腻的成熟女人来说，更是她们心中最柔软的所在。 在锁定了以情感为钥匙开启消费者心灵之后，选择什么样的情感来打动她们，使传播和沟通更有力度呢？ 成熟女性大多已经进入了婚姻生活，或者已经有了稳定的爱情基础。她们对于感情的追求，早已不再是年轻时的青涩和刺激，而是一种平和的、温暖的、家庭式的美好。对于伴侣，她们也有着一种期许，倒不是求他给自己带来多奢华的生活，要的只是永远陪着自己到老的那一份不离不弃。不求惊天动地，只求长长久久、安安好好，这样的感情，对于她们来说，才是最大的幸福。 广告的基调就由此定下来了：温暖的、平和的，并充满了女性情怀的细腻感。 “看到他们恩爱的样子，我在想，他们年轻时是否和我们一样！” 片子里一位美丽雅致的女性望向远处互相扶持而行的年迈夫妇，发出了感慨。恩爱的年迈夫妇，不就是女人所期望的自己和爱人的未来么？他们的昨天就是我们的今天，而他们的今天，就是我们的明天。 “我在左，给你天使的浪漫；你在右，许我温暖的未来。”当画外音响起，画面闪过夫妇紧紧相扣的十指，整支广告最动人的地方就出现了。比起那些风花雪月，“执子之手，与子偕老”，这才是成熟女人们心中最浪漫的故事。也正契合了养生堂天然VE持续两年多的广告语：美丽自己，爱施家人。
引爆情感上的共鸣 养生堂天然维生素E的这支形象广告成功了，养生堂天然维生素E不仅从产品功能上关怀与呵护女性，更从情感上与女性产生共鸣，加深了养生堂天然维生素E与消费者之间的联系，在消费者心目中确立了充满家人情感关怀的温暖形象。 养生堂天然维生素E形象广告的成功，有赖于博采一直坚持的了解目标消费者，从消费者的角度寻找沟通。只有真正理解了消费者，才能打动他们，从而进一步培养出忠实的消费人群。