胃胀消化不好

更新：2023-08-06 07:03编辑：bebe归类：饮食养生人气：0

一、胃胀消化不好

建议可适当服用酵母片或健脾丸缓解治疗,平时饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷或油腻等刺激性食物,注意休息,保持卫生,心情放松,均衡补充营养.戒烟戒酒.

胃胀消化不良胃胀气可以吃下苹果，苹果可以缓解胃胀。

我的建议是每天三杯古方楂脾cha，早、中、晚各一杯调理脾胃，脾是五脏之

一，胃是六腑之一；脾主运化，胃主受纳；脾气主升，胃气主降，只有调理好

脾胃才能消除胃部毛病，古方楂脾cha里面的人参、白术、茯苓、甘草、生姜、

砂仁都是调理脾胃的好东西啊。可以试试。这个茶是专门调理脾胃的，你的脾

胃不是很好，完全可以用的。

胃胀不消化怎办:

胃胀气有哪些症状脾胃的保养

1）保暖护养：秋凉之后，昼夜温差变化大，要注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

2）饮食调养：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。试试楂脾茶，会有很大的帮助的，适用于脾胃虚弱，胃胀，食欲不振，倦怠乏力等人群。

3）忌嘴保养：胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

4）平心静养：消化不良等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

5）运动健养：肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

胃胀是胃动力不足，是因为肠胃内的微生态失衡引起的，平时的饮食跟作息都要注意些，按时定量的吃饭，用⑨、株来调理，修复受损的粘膜，促进肠胃有益菌大量增殖，重构强免疫力菌屏障；并促进胃粘膜细胞再生及自我修复