祥康养生堂王晗老师讲的养生之道是否是有效的，有没有不良后果。知道的请给与解答，谢谢？

一、祥康养生堂王晗老师讲的养生之道是否是有效的，有没有不良后果。知道的请给与解答，谢谢？

养生之道还较为可行，每天推肚子有利于促进肠胃蠕动，但是卖的保健品没太有效

二、胃胀消化不良应注意什或吃些什会对胃好？

多运动，吃七分饱，少生气；不吃生冷以及烧烤类或油炸食物，忌烟、酒、辛辣、高油脂 等等......

三、脾胃不和，消化不良怎么办

脾胃不和

常见症状：进餐后胃中饱满，打嗝泛酸，腹胀，食欲差。

药物推荐：具有消胀除满、导滞消积作用的香砂养胃丸和六味安消胶囊。

饮食调理：犯病期间可喝些白萝卜汤，或将萝卜切细丝加花椒、大茴香炒炖，至软烂食用。对于胃酸分泌过多者，应禁用肉汤，可喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包以中和胃酸，也可将肉类煮熟去汤后再烹制。因情志不舒胸腹胀满，嗝声不断者，可用橘皮15克，柿蒂10克，姜汁适量，水煮取汁，频频服用。

四、胃胀吃多点都难受消化不好

引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。 ,避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。