宝马-宝马1系 - 看看保养是不是被坑了

一、宝马-宝马1系 - 看看保养是不是被坑了

首保8000-10000之间或者一年一保 换机油机滤 1000以内、二保跟首保一样 机油机滤 空调滤芯不脏可以不换

三保大保了，30000公里左右， 机油机滤 空调滤芯 空气滤芯 汽油滤芯 这些必须要 清洗节气门 清洗喷油嘴这些就看需要不需要了，价钱在3000多

二、三高需要注意的是什么？

1、不适宜吃精粮；动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。

2、烹饪方式最好是清炖、水煮，凉拌等，不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。

3、忌辛辣；戒烟限酒。

4、长期食用鱼汤易造成脂肪摄入超标：鱼头汤的汤质乳白、味浓醇厚，鲜美异常，看上去很有营养。因此很多人以为，白色的汤里溶解的都是蛋白质、钙等营养。这其实是误解。荤汤（鱼、肉汤）中除富含脂肪外，别的营养素都很缺乏。一碗鱼汤中的蛋白质只占鱼肉的2%左右，但却集中了鱼肉中脂肪的40%。

三、一氧化碳最好的食疗方法

一氧化碳中毒后遗症，有时出现恶心、呕吐、头痛，甚至造成记忆障碍，影响今后的生活。为尽量减少后遗症，煤气中毒患者还要进行一段时间的高压氧舱治疗 目前西医除了继续高压氧治疗之外没有什么很好的方法。中医治疗这种病可以采用益气养血安神兼用活血化瘀的方法调理，可能需要一段很长的时间，提供一方如下：当归10黄芪20川芎12桃仁10生地10茯神10阿胶6鸡血藤12 炙甘草10

隔日一剂，一剂煎服两次。

食疗：活血化瘀的食物如山楂、藕节、红糖、黄酒、猪蹄等。

另外要多参加体育运动