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补血的食物有哪些 秋季女性养生补血食物推荐 (2)

更新:2021-06-01 02:40编辑:bebe归类:两性养生人气:66

海藻海藻也有很强大的补血作用,这是因为海藻里含有很多的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质,这些营养物质能够很好的促进人体对铁质的吸收,从而达到补血的效果,尤其是海苔,不但具有很好的补血作用之外,同时里面还含有很多的可溶性纤维藻糖酸,从而保护人体免受放射线的伤害。

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