太极养生掌第三套口诀？

一、太极养生掌第三套口诀？

养生太极掌第三套(舒肝利胆太极掌)

1、真人采气 2、清水穿鱼 3、上工诊脉 4、碧海藏龙

5、黄蜂出洞 6、脱铐开枷 7、蛟龙翻浪 8、鸾凤栖梧

9、腊梅迎春 10、金鸡独立 11、浪里行舟 12、野马分鬃

13.裂乌啄食 14、烈马翻蹄 15、青龙潜海 16、金丝缠腕

17.行云流水 18、黄蜂出洞 19、旭日东升 20、鹰击长空

21.腾蛟起凤 22、大鹏展翅 23、裂鸟啄食 24、碧海藏龙

25.云压青松 26、金针指南 27、灵龟服气 28、野马分鬃

29.裂乌啄食 30、烈马翻蹄 31、青龙潜海 32、金丝缠腕

33.行云流水 34、马步单鞭 35、羽翼护雏 36、气息归元

二、养生太极掌第三套mp3（有口令）

1.吴式45式太极拳音乐（无口令），土豆网 - www.tudou.com/...上有， 养生太极掌第二套伴奏音乐（有口令）_张广德.mp3

三、中老年舞蹈“养生武舞（和谐之光）养生操”深受中老年朋友喜爱。那位朋友知道在哪里可以下载？谢谢了。

请参看“养生武舞（和谐之光）养生操”（另有相关内容见视频右面播放列表）：

四、第三套广播体操怎么做

高清晰的

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