五谷杂粮粉怎么吃啊，现在都说五谷杂粮好呢。

一、五谷杂粮粉怎么吃啊，现在都说五谷杂粮好呢。

用料  五谷杂粮粉（黑米面、黑芝麻粉、荞麦面、小米面等）    200克    

标准粉    200克    

酵母粉    6克    

温水    约210ML    

五谷杂粮馒头的做法  

将五谷杂粮粉和标准粉混合

用少许温水将酵母粉化开后，倒入面粉中

将剩余的温水倒入面粉，用筷子搅成棉絮状

用手揉面，揉至面团表面光滑

面团放到容器中盖好盖子，或表面盖上潮湿的屉布，放在温暖处发酵至2倍大，时间长短随环境温度高低不等，杂粮较难发酵，可适当延长时间

发酵好后，将面团放在案板上，再反复揉一会

将揉好的面团整形成圆柱形

切成同等大小的剂子，用手揉搓，整形成圆圆的馒头

馒头生坯底部沾些面粉，放在盖帘上，每个之间留出距离

生坯表面盖上潮湿的屉布，继续发酵，使生坯再次涨大

发酵约30分钟，轻轻按压表面可感觉有弹性即可

蒸锅内铺上潮湿的屉布，将馒头生坯放入，留出距离

锅盖盖好，如果锅盖不严，最好用布将锅盖边缘包起来，防止漏蒸汽

大火烧开蒸锅内的水后，转中火蒸20分钟。关火后，放置3－5分钟再打开盖子

二、社日是怎么推算的？

步骤/方式1

社日节，中国传统节日，又称土地诞，是古老的中国传统节日，社日分为春社和秋社。

古时代的社日节期依据干支历法来定，后来因历法变动改用阴历定节期。春社按立春后第五个戊日推算，一般在农历二月初二前后，秋社按立秋后第五个戊日。

古代把土地神和祭祀土地神的地方都叫"社"，按照中国民间的习俗，每到播种或收获的季节，农民们都要立社祭祀，祈求或酬报土地神。

步骤/方式2

古人认为土生万物，所以土地神是广为敬奉的神灵之一。人们认为该神管理着五谷的生长和地方的平安。

二月二是土地公的圣诞，土地公又称福德正神，在中国南方地区，是土地公公的生日，称“土地诞”，为给土地公公“暖寿”，有的地方有举办“土地会”的习俗：家家凑钱为土地神祝贺生日，到土地庙烧香祭祀，敲锣鼓，放鞭炮。

南方”二月二“仍沿祭社（土地神）习俗，如在浙江、福建、广东、广西等地区，既有类似龙抬头节习俗，又有以祭社习俗为主的新”二月二“习俗，南方普遍奉祀土地神。

三、请问珍宝养生现磨五谷粉如何吃用?直接冲开水吗？

五谷粉食用方法一兆芦卜般都是直接用开水冲泡，不过由于现磨五谷粉不属于即溶添加剂，倒入开水很容易结团，比较难搅拌，建议先用倒入一点凉开水和五谷粉搅拌均匀，然后再倒入开水搅拌下，这样冲调出的效果族穗好很多，而且粉都是原味无添加的，只有天然的五谷味道，可以根据自己的喜好添加炼奶 和蜂蜜或糖，盐调味料，鲜奶等，那样会更可口呢，哗誉希望能帮到你哦​​