养生茶配方，白露时节如何养生？

一、养生茶配方，白露时节如何养生？

白露当养阴。忌贪食寒凉、穿过于暴露的衣服。1.注意脾胃不受寒。不食寒性瓜果，防止腹泻；2.白天夜晚温差大，要防鼻炎；3.秋冻有度，防止头、足、肚脐不可秋冻；4.食黄芪三七鸡、揉内关穴，防治心血管病。

二、养生茶大全

养生茶大全__越多越好、最好说明功效?最好是到书店去，有专门的《养生茶大全》的书籍，这里是说不全的。而且不能复制别人的！

三、李济仁养生茶 配方谁知道，给简单说说

黄芪、黄精、枸杞、西洋参是这个茶的配方

四、高血压中药花茶配方

自制降压茶 这里说的降压茶有14种，自己完全可以制作的，而且制作过程是非常简单的。 1、菊花山楂茶 【配方】菊花、茶叶各10克，山楂30克。 【用法】上3味用沸水冲沏。每日1剂，代茶常饮。 【功效】清热，降痰，消食健胃，降脂。适用于高血压，冠心病及高脂血症。 2、杜仲茶 【配方】杜仲叶、优质绿茶各等分。 【用法】将上2味共制粗末，混匀，用滤泡纸袋分装，每袋6克，封贮于干燥处。每日1~2次，每次1袋，沸水冲泡10分钟，温服；或杜仲叶10克，绿茶3克，沸水冲泡10分钟 【功效】补肝肾，强筋骨。适用于高血压合并心脏病及腰痛，腰酸等症。 3、山楂二花茶 【配方】山楂、银花、菊花各25克。 【用法】上3味放茶杯内，冲入开水，加盖片刻即可。代茶随饮，或每日3次。 【功效】健脾，清热，降脂，适用于高血压，高脂血症。 4、菊楂决明茶 【配方】菊花8克，生山楂片、草决明各15克。 【用法】上3味放入保温杯中，以沸水冲泡，盖严温浸半小时饮用。代茶饮用，每日数次。 【功效】疏风解毒，清肝，降压，消食。适用于高血压病，冠心病。 5、菊槐茶 【配方】菊花、槐花、绿茶各3克。 【用法】将上3味放入瓷杯中，以沸水冲泡，加盖浸泡5分钟即可。每日1剂，不拘时频频饮之。 【功效】平肝祛风，清火降压。适用于高血压头痛、头胀、眩晕等。 6、菊明降压茶 【配方】白菊花10克，草决明15克。 【用法】将上2味放入杯中，沸水冲泡。代茶频饮。每日1剂。 【功效】清肝降压，润肠通便。适用于高血压，习惯性便秘者。 7、三宝茶 【配方】菊花、罗汉果、普洱茶各等分（或各6克）。 【用法】上3药共研成粗末，用纱布袋（最好是滤泡纸袋）分装，每袋20克。每次1袋，以沸水冲泡，不拘时频频饮之。 【功效】降压，消脂，减肥。适用于防治高血压，高血脂及肝阳上亢之头痛、头晕等症。 8、决明罗布麻茶 【配方】炒决明子12克，罗布麻10克。 【用法】2药以沸水浸泡15分钟即可。每日1剂，不拘时代茶频饮。 【功效】清热平肝。适用于高血压病，头晕目眩，烦躁不安，属于肝阳上亢类型者。该茶对高血压、高脂血症有较显著的降压 、降脂和改善头痛、头晕的效果。 9、夏枯草降压茶 【配方】夏枯草10克。车前草12克。 【用法】将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。每日1剂，不拘时饮服。 【功效】清热利水，降血压。适用于高血压，头晕目眩，头痛等症。 10、荷叶茶 【配方】鲜荷叶 【用法】将鲜荷叶洗净切碎，加适量水煎后代茶饮。 【功效】荷叶的浸剂和煎剂可扩张血管，有降血压的作用，而且还是减肥良药，能清热解暑。 11、莲心茶 【配方】莲子心12克 【用法】开水冲泡，代茶饮服即能见效。 【功效】莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，除降血压外，还那清热、固精安神、强心。 12、菊花茶 【配方】药用甘菊 【用法】每次取3克，泡茶饮用，一日三次。 【功效】平肝祛风，清火降压。 13、山楂茶 【配方】山楂 【用法】每次取1至2枚泡服。 【功效】山楂所含成分有增进消化、降低血脂、扩张血管等作用。 14、枸杞茶 【配方】枸杞 【用法】每日取9克，泡水服用。 【功效】枸杞除了能降低血压、胆固醇、防止动脉硬化外，还有补肾肝、润燥明目等作用。